上班族無論你身處哪個崗位，不管是公司高層還是小職員都會有壓力。有人說，壓力是一種動力，有壓力才會有動力，進而提高人們的工作效率。但是，壓力還是要適度的好，過度的壓力對自身的身體和生活都會造成一定的負面影響。上班壓力大究竟會對身體造成怎樣的傷害呢？

上班壓力大會對身體造成什么傷害

1、心臟變差

面對壓力,人們會本能地進入一種應激狀態(tài),而在這種狀態(tài)下,人體除了會自動分泌兒茶酚胺類物質,引起血壓變化,也會造成心率變快,血管內皮細胞損傷以及動脈粥樣硬化,從而誘發(fā)心梗、心絞痛、中風等心腦血管疾病。

2、胃腸變弱

身體進行壓力反應的第一步,就是促使血液從消化系統(tǒng)轉向主要肌肉群。腸胃可能會清空內部物質,使身體做好迅速反應的準備。在壓力作用下,腹部肌肉會不自覺地持續(xù)緊縮造成腹痛。同時,壓力也會導致腹鳴、腹瀉、便秘、胃潰瘍等疾病。長期的階段性壓力和慢性壓力與許多消化系統(tǒng)疾病相關,比如腸易激綜合征、胃潰瘍等。

3、皮膚老化

粉刺等皮膚問題通常與激素失調有關,而壓力正是造成激素紊亂的重要因素。很多三四十歲的女性會在月經(jīng)周期的特定時候遭受粉刺的侵擾。壓力會延長皮膚問題發(fā)生的時間,疲憊的免疫系統(tǒng)則需要更多時間才能修復各類損傷。長期壓力大會導致慢性粉刺,還會引起麻疹等各類皮炎。

4、影響生殖系統(tǒng)

男性受到壓力后,會影響生殖系統(tǒng)的正常功能,時間長了,這種壓力導致的慢性應激會損害睪酮和精子質量,引起陽痿。女性受到壓力后,會引起月經(jīng)失調或閉經(jīng),還會導致月經(jīng)周期延長,甚至加劇疼痛。

5、影響大腦

法國研究人員發(fā)現(xiàn)一種酶,一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區(qū)負責調節(jié)神經(jīng)突觸的分子,使神經(jīng)細胞間信息交流變少,進而導致煩躁,使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下,會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小,進而傷害記憶力和學習能力,出現(xiàn)丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。