春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是最容易過(guò)敏的季節(jié)，尤其是對(duì)于免疫力比較差的人更是容易過(guò)敏，若想要預(yù)防過(guò)敏那就必須在飲食方面進(jìn)行防御，否則吃了易過(guò)敏的食物更加容易過(guò)敏，那么春季吃了易過(guò)敏的食物要怎么辦？

皮膚過(guò)敏吃什么好

燕麥

燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤(rùn)肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚過(guò)敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚過(guò)敏。

梨

如果皮膚過(guò)敏常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅(jiān)持每天吃個(gè)梨，因?yàn)槔孀拥闹嘣?，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問(wèn)題。

胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃，吃梨的時(shí)候，將梨子的皮削下來(lái)，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對(duì)于皮膚敏感癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過(guò)敏高發(fā)的時(shí)期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的異樣。

含維生素A的食物

維生素A具有滋潤(rùn)、強(qiáng)健肌膚的作用，而且維生素A對(duì)皮膚過(guò)敏有很不錯(cuò)的緩解效果。每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對(duì)皮膚過(guò)敏的癥狀也能起到一定的治療作用。

錳含量多的食物

很多皮膚過(guò)敏瘙癢的人是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏錳，因?yàn)殄i在人體中物質(zhì)代謝過(guò)程中起到了氧化促進(jìn)的作用，可以提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收及利用，可以減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿等。

以上就是春季吃了易過(guò)敏的食物的解決方法，健康養(yǎng)生提醒您，過(guò)敏需要及時(shí)醫(yī)治，以免影響身體健康。