生活中，坐車是不可難免的，由于體質(zhì)原因總會有一些人暈車。導致出現(xiàn)有上腹部不適、惡心嘔吐、反胃、出現(xiàn)有四肢無力、精神不好、面色蒼白等暈車的癥狀。下面為大家介紹一下如何防止暈車的方法，可以根據(jù)個人情況來選擇。

胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

新鮮生姜：在坐車途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

橘子皮：建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反復吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

風油精：風油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現(xiàn)了暈車的情況，可以將適量的風油精涂抹在太陽穴以及風池穴上，并且進行適當?shù)陌茨?，能夠很好的緩解不舒服情況。

預防暈車

1不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因為很容易就會出現(xiàn)暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2在坐車的時候保持一個愉快的心情，坐車的時候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3不要看手機或者是報紙等，在車上最好不要玩手機或者是看書，因為這些都會增加出現(xiàn)暈車的可能性。

4選擇束腰的衣服，因為束腰的衣服能夠有效的減少在坐車途中對內(nèi)臟的震蕩，減少暈車的感覺。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

以上就是暈車的緩解以及預防方法，健康養(yǎng)生提醒您及時做好預防暈車措施，出行會更順利哦!