眾所周知，母乳喂養(yǎng)是寶寶最好的喂養(yǎng)方式，但是有時候在母乳喂養(yǎng)期間，媽媽可能出現(xiàn)回奶的情況，寶寶習(xí)慣了母乳喂養(yǎng)，一時沒有母乳吃就不能補充營養(yǎng)，這個時候及時追奶迫在眉睫，那么回奶了怎么追奶呢?接下來跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。

回奶了怎么追奶?

1、注意喂奶方式：像喂新生兒那樣頻繁哺喂, 24小時之內(nèi)喂12次以上，可以安排幾天時間, 讓孩子不離自己身體, 一有機會就喂奶。

2、按摩乳房：回奶之后可以找催乳師幫忙排空乳房，按摩乳腺，促進乳汁的分泌并且能夠預(yù)防乳腺炎，但是注意一定要找專業(yè)的催乳師進行按摩。

3、食物追奶：如果是身體氣血虛或者陰虛引起的回奶，這類媽媽一定要先調(diào)理好身子再追奶，可以吃木瓜牛奶、鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等。

自然回奶什么時候最合適?

自然回奶我們可以理解為斷奶，純母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)6個月，6個月后添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上，不過這得由媽媽和寶寶的自身條件決定，比如說有些寶媽的乳汁一直都比較充足，家里條件允許同時寶寶很愛吃母乳，這類是可以堅持到寶寶自然離乳的。

通過以上文章內(nèi)容我們了解到，寶媽出現(xiàn)回奶的情況，及時想辦法回奶是非常必要的，寶媽可以用喂奶方式、按摩、食物的方法，共同配合下，很快就能恢復(fù)母乳了；如果不想讓乳汁分泌，給寶寶斷奶的話，寶媽可以選擇自然回奶的方法，在最佳時間給寶寶斷奶是很有講究的。