香甜可口的紅薯，很多人都抵擋不住它的誘惑，很多糖尿病患者也想吃紅薯，但又考慮到很多含糖量高的食物不能吃，而紅薯很甜，怕其中含糖量過高，會影響自身血糖情況，那么糖尿病人能吃紅薯嗎?糖尿病人有哪些飲食禁忌呢?安康養(yǎng)生網這就告訴您。

糖尿病人能吃紅薯嗎?

糖尿病人可以適當吃紅薯，雖然紅薯的碳水化合物含量高，但其實100克紅薯的熱量僅是等量大米的三分之一，而且紅薯中的膳食纖維和果膠的作用，促進了腸道蠕動，還在消化食物的食物，延緩了糖分和脂肪等物質的吸收速度，起到了延緩血糖升高的作用。

糖尿病人有哪些飲食禁忌?

1、糖尿病人不能多吃面食，比如饅頭，如果要吃饅頭的話，最好自己在家發(fā)面，在面粉中加入一點粗糧、雜糧。

2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圓、柿子等含糖量比較高的水果，可以適當吃點獼猴桃、黃瓜等果蔬。

3、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握時間，一般在飯后或者兩餐之間吃比較合適。

通過以上內容關于糖尿病飲食的介紹，我們了解到糖尿病患者不必談“糖”色變，也不必因為要控制血糖過于謹慎，糖尿病患者的飲食原則是保證所有攝入食物的總熱量不超過標準，不過一些不能吃的食物也是必須要注意的，希望安康養(yǎng)生網以上介紹對糖尿病患者有所幫助。