久久精品免费大全视频,国产在线精品一区二区三区不卡,国产精品一区二区熟女不卡,欧美日韩中字亚洲一区

<legend id="kjb9y"></legend>
<sup id="kjb9y"></sup>
<legend id="kjb9y"><u id="kjb9y"><blockquote id="kjb9y"></blockquote></u></legend>

      <legend id="kjb9y"></legend>
    1. 排骨湯怎么做最營(yíng)養(yǎng) 排骨的養(yǎng)生做法大全

      Dave

        排骨是生活當(dāng)中的一道家常菜,排骨中含蛋白質(zhì),脂肪,維生素外,還含有大量磷酸鈣,骨膠原,骨粘蛋白等。豬排骨味道鮮美,也不會(huì)太過(guò)油膩,很適合青少年食用,促進(jìn)骨骼健康發(fā)育,身體茁壯成長(zhǎng)!那么,排骨湯怎么做最有營(yíng)養(yǎng)?下面小編帶大家了解看看,排骨的養(yǎng)生做法大全!

      download (25).jpg

      排骨湯怎么吃最營(yíng)養(yǎng)?

      洗干凈

      在市場(chǎng)上買(mǎi)回來(lái)的排骨或者在超市中買(mǎi)的排骨,不管看著多干凈,都一定要清洗,畢竟有的臟東西是肉眼無(wú)法識(shí)別的,所以第一步驟一定要清洗干凈才行,不然不夠美味

      用沸水焯一下

      把排骨洗干凈之后,就把排骨切成一小段一小段的,也方便入味。然后就燒點(diǎn)開(kāi)水,將排骨用燒開(kāi)的水焯一下,以便去掉排骨沒(méi)有洗干凈的血水。

      download (26).jpg

      放入大料入味

      首先要燒好開(kāi)水,然后將焯好的排骨倒入鍋中,接著就可以放入切好的蔥段,姜絲,椒等,還可以加入些許大料。用小火慢燉。在此期間,還可以加入少量食鹽。

      加入蔬菜

      如果用筷子能夠扎動(dòng)排骨,那么就開(kāi)始放入蔬菜等輔料了。然后和排骨一起用小火燉。待到蔬菜熟透之后就可以開(kāi)大火收汁。再加入適量的味精,食鹽等調(diào)料就可以出鍋啦。

      download (24).jpg

      燉排骨容易爛的小方法:

      在用小火燉排骨的時(shí)候,可以適當(dāng)放一點(diǎn)醋,不僅能夠讓排骨燉爛,還能讓排骨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶解在湯里,,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高哦。

      燉排骨更鮮小技巧:

      如果你想讓排骨吃起來(lái)更加鮮美可口,那么你就可以在排骨中加入適量的桔子皮,可以讓湯汁保持鮮美。并且還能夠有去除異味和油膩的感覺(jué)。