對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，每月來(lái)一次月經(jīng)是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。無(wú)論是月經(jīng)提早來(lái)了，還是推遲了，一定程度上，都說(shuō)明了自身的身體有礙。在這種情況之下，通過(guò)食補(bǔ)可以有效的緩解這一問(wèn)題，那么，當(dāng)自身的大姨媽推遲時(shí)，應(yīng)該喝一些什么好呢？

茶

當(dāng)自己的月經(jīng)期推遲時(shí)，首先，可以喝一些黑木耳紅棗茶。它的制作過(guò)程也比較簡(jiǎn)單，只需要黑木耳與紅棗共煮湯即可。通過(guò)喝這種茶可以有效的補(bǔ)血養(yǎng)氣，補(bǔ)充人體體力。其次，也可以選擇喝一些濃茶紅糖飲，這種茶的制作過(guò)程飲十分方便，僅需要一些茶葉和紅糖就可以了，通過(guò)這種茶的療養(yǎng)，能夠有效的清熱解毒，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)，在治療月經(jīng)期中量的方面也有極好的效果。另外，山楂紅糖飲也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果在月經(jīng)前喝下的話，可以調(diào)理月經(jīng)，也可以活血補(bǔ)氣，在治療經(jīng)期錯(cuò)亂方面卓有成效。

酒

當(dāng)月經(jīng)期推遲時(shí)，首先，可以選擇喝一些茴香酒，每天喝20克左右茴香酒，就可以疏肝養(yǎng)氣，在調(diào)理身心方面，作用也是十分大的。如果自身不能喝酒的話，可以換成醋。其次，可以喝一些山楂紅花酒。需要一些山楂，紅花和白酒放在一起，浸泡七天左右就可以了，其酒量要放入多少，要根據(jù)自己的自身情況來(lái)定，該酒的最大功能就在于活血化瘀，緩解經(jīng)痛。在喝完這酒以后，一定要注意保暖，千萬(wàn)不要受寒。

藥丸

當(dāng)月經(jīng)期推遲時(shí)可以喝一些調(diào)經(jīng)止帶丸。這種藥丸可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，清熱解毒，去濕，經(jīng)期延遲方面，作用也十分突出。除此以外，逍遙丸也是一種不錯(cuò)的選擇，在滋養(yǎng)脾胃，緩減疲勞，調(diào)節(jié)月經(jīng)方面作用也十分突出。最后，如果發(fā)現(xiàn)自身月經(jīng)不調(diào)，可以食用一些烏雞白鳳丸，它在活血養(yǎng)氣，健脾養(yǎng)胃方面，功效是十分顯著的。不過(guò)有一點(diǎn)要注意，雖然可以調(diào)理月經(jīng)失調(diào)，但是不能用于氣陰兩虛的人。