黨參是大家非常熟悉的一種滋補藥材，具有補氣、養(yǎng)血、生津的作用，對于大部分人群都具有極好的補益作用，特別是對于女性來說，食用黨參更是好處多多，那么黨參對女性的好處都有哪些呢?別著急，安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上帶大家了解女性吃黨參的好處。

女人吃黨參有哪些好處?

1、養(yǎng)血生津

黨參既能補氣又能補血，常用于氣血兩虛導致的面色蒼白、頭暈、心悸等，可配伍黃芪、白術(shù)、當歸、熟地等，以增強補益氣血、扶正祛邪的效果。

2、養(yǎng)心安神

黨參能養(yǎng)心安神，女性氣虛郁悶、心煩失眠可以服用黨參緩解病情，其含有多糖、皂苷等有效成分，能起到鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥的作用，女性服用有利于保持較好的睡眠狀態(tài)，緩解失眠心悸等癥狀。

3、美容養(yǎng)顏

黨參含有多種氨基酸、維生素，能夠緩解皮膚衰老，預防色素沉著，對于女性氣血不足導致的面色萎黃、色斑暗沉等癥狀，均有一定療效，常食用能調(diào)補身體，滋養(yǎng)氣色，使面部紅潤有光澤。

4、補中益氣

黨參可補脾肺之氣，常用于脾肺氣虛證，對于女性的氣血不足、四肢乏力，服用黨參能有效緩解病情。

黨參怎么吃對女性好?

1、黨參雞湯

原料：雞項1只，黨參50克，胡椒根50克，紅棗8粒。

方法： 先將雞項剖凈、去內(nèi)臟及尾部、斬塊; 將胡根、黨參、紅棗(去核)分別用清水洗凈;再將將用料全部放入燉盅內(nèi)，加開水適量;蓋好，用文火隔水燉3小時，調(diào)味之后即可食用。

功效：補氣安神、健脾益肺。

2、黨參紅糖粥

原料：大米80克，黨參、紅糖各10克。

做法：先將黨參洗凈浮塵，浸泡2~3小時，大米淘凈;再將湯鍋置火上，倒入適量清水，大火燒開后放入大米和黨參，再次燒開后轉(zhuǎn)小火煮成米粒熟爛的稠粥，加紅糖煮至化開即可。

功效：補氣養(yǎng)血、排毒養(yǎng)顏。

黨參可以長期服用嗎?

黨參雖好，但是不建議長期服用。

黨參含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，且藥效廣泛，適量食用能夠增強免疫力、促進造血功能、改善睡眠和調(diào)養(yǎng)身體。但是長期過量食用，容易導致滋補過度，損傷正氣。

黨參中含有豐富的多糖、皂苷、以及多種微量元素和人體所需的氨基酸成分，女性食用黨參具有極好的滋補養(yǎng)身作用，但是黨參雖好，也不宜長期大量的食用，容易損害身體健康。