很多人因?yàn)閷W(xué)車，皮膚都曬黑了，同時(shí)又特別干，感覺(jué)很慌。如果明白，雪燕和銀耳的補(bǔ)水保濕效果不錯(cuò)，但又不想同時(shí)使用這兩種食物，害怕出現(xiàn)什么副作用，人們就把兩種食物進(jìn)行了對(duì)比，覺(jué)得這兩種食物的補(bǔ)水保濕真的好，而且沒(méi)有什么副作用，還不會(huì)增胖。

雪燕具有減肥排脂、補(bǔ)水保濕、緊實(shí)肌膚、潤(rùn)腸通便、提高人體免疫調(diào)節(jié)、抑制癌癥、調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長(zhǎng)、促進(jìn)兒童大腦發(fā)育等功效。經(jīng)化學(xué)解析，雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補(bǔ)養(yǎng)品。因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經(jīng)研究含有多種珍貴營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)使皮膚豐滿、緊實(shí)有彈性等功效。功效顯著，受人追捧，因產(chǎn)量稀少，價(jià)格昂貴。

銀耳性平無(wú)毒，補(bǔ)脾開(kāi)胃，益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖。

雪燕和銀耳可以一起吃，兩者不相克，而且還可以起到更好的滋補(bǔ)作用

雪燕是一種珍貴的植物木髓分泌物，因?yàn)榕莅l(fā)后晶瑩剔透形似燕窩，故取名雪燕。雪燕的主要成分是植物膠質(zhì)和氨基酸，適合人體吸收，而且沒(méi)有任何的深加工。雖然它不是燕窩，卻是一種可以媲美燕窩的食材。雪燕銀耳羹有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)心通脈、清肝明目之功效;桃膠豐富膠原內(nèi)質(zhì)，潤(rùn)躁潤(rùn)肺、活血益氣，能使皮膚變得有彈性;雪燕是由樹(shù)內(nèi)分泌的，美顏功效不亞于燕窩，加上銀耳能滋陰養(yǎng)顏。

以上就是雪燕和銀耳的作用了,健康養(yǎng)生提醒您,,調(diào)理腸胃從飲食開(kāi)始,腸胃好了才能身體健康!