低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓，根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓，下面小編為大家詳細(xì)的介紹下看看關(guān)于血壓低怎么辦？血壓低吃什么好？一起來看看。

血壓低怎么辦？

1、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，

如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　

2、

宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，

諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、

宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，

如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、

宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。

氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。