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    1. 日本人十大長壽秘訣 養(yǎng)生長壽法你值得看一看(5)

      情書于她

      9.慢半拍:

      在日本沖繩島被稱為長壽的世界紀錄之島,這里生活的人民的生活方式是慢半拍,當?shù)厝税堰@種生活方式稱為“沖繩時間”,人們認為高壓力會加快衰老的。

      日本人十大長壽秘訣 養(yǎng)生長壽法你值得看一看

      10.政府幫忙減肥,預防心臟?。?/h2>

      日本人很注重身體健康,并且還規(guī)定了男性腰圍超過85厘米,女性超過90厘米的人。如果是血壓和血糖不合格就要在3個月內自己減肥,如果減肥和飲食都不控制必須自動離職。