男人容易腎虛，一是因為工作和生活壓力過大，二可能是因為性生活混亂，或者是過度的手.霪.導致的，俗話說一滴精十滴血。另外男性平時并不是很注重保養(yǎng)自己的身體健康，其實生活中在飲食上應該適當?shù)慕o自己補身體，下面有一些可以壯陽的湯。

桂圓甲魚湯：營養(yǎng)價值：研究表明，甲魚含有豐富的人體所必需的多肽、多糖、氨基酸、維生素及微量元素等營養(yǎng)物質和卵磷脂、激素等多種活性物質。滋補作用：甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養(yǎng)素，能夠增強身體的抗病能力，調節(jié)人體的內(nèi)分泌能力，是男人壯陽強體的滋補佳品。

西紅柿湯：英國科學家近日公布的一項研究顯示，每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收，番茄紅素的作用有助于改善男性生育力，還可以提高精子活力和濃度。

男人吃什么湯補精子？科學家選擇了6 名平均年齡42歲的男士，要求他們在兩周內(nèi)每天飲用400克的西紅柿湯，期間收集他們的精液樣本，結果發(fā)現(xiàn)他們精液內(nèi)有害化學物自由基水平顯著降低，精子活力因此增強。

當歸牛尾湯

材料：當歸30克，牛尾1條，鹽少許。

做法：將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當歸同鍋加水煮，后下調料，飲湯吃牛尾。用于腎虛。

鹿頭湯

原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

制作： （1）將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。

將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。

將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。 服法：可佐餐，或單食。

功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷等癥。

以上就是男人壯陽喝的湯，健康養(yǎng)生提醒你在家的時候可以嘗試做這些湯補身體。