羅漢果是夏季最好的消暑涼茶之一，因為口感甘甜、營養(yǎng)豐富，深受很多人的喜歡，并且常喝羅漢果還有幫助減肥減脂的作用，導致很多女性也非常喜歡喝羅漢果茶，那么女性來例假能喝羅漢果茶嗎?安康養(yǎng)生網來為大家解答。

女性例假時能喝羅漢果茶嗎?

女性例假期間可以喝羅漢果茶，但是由于羅漢果性涼，所以只能少量飲用，以免導致身體不適。

由于羅漢果茶的食療功效極佳，所以女性月經期間是能喝羅漢果茶的，但還是適量即可，過量食用反而會引起反效果;

在月經來潮時，女性可能會出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀，此時宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品;宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草等。

喝羅漢果茶有哪些好處?

1、清熱涼血

因為羅漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對于痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或后期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。

2、清肺保肝

羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對于吸煙的人來說，可用羅漢果泡水喝對肺部進行清洗養(yǎng)護。

3、消脂減肥

羅漢果屬于粗纖維食物，長期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，有助于減肥。

4、清咽利喉

羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個羅漢果開水沖泡飲用。羅漢果還對慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個禮拜服用1個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養(yǎng)。

5、降血糖

羅漢果雖然是甜的，但它卻不會產生熱量，因為這種甜味來自三萜類化合物，非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人群食用，還可以起到一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。

羅漢果茶哪些人喝最好?

1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

經過本文的詳細介紹，大家可以了解到，羅漢果茶雖然性涼，但是女性在例假期間少量食用并不會有什么影響，但是如果有寒性痛經癥狀的女孩子，還是不要輕易的在例假期間飲用羅漢果茶了，以免加重痛經的癥狀。