在按摩椅越來越常見的當(dāng)下，即使因?yàn)榘茨σ蔚膬r格昂貴而無法購買，也有很多人會選擇在大型商場中的按摩椅中過過癮，只要支付一些錢，就可以享受一次全身心的放松按摩，使用了這么多次的按摩椅，你知道按摩椅的注意事項(xiàng)嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)來教您。

使用按摩椅的注意事項(xiàng)

1、使用按摩椅要身心放松，保持心平氣和，全身不要緊張。

2、使用按摩椅要調(diào)整椅子按摩的力度，因?yàn)橛昧^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。

3、按摩時，通常情況下，應(yīng)將靠墊放下;如果覺得頸部、肩膀的按摩力道不足時，可以將靠墊向后翻起，在不使用靠墊的情況下按摩，這種情況比較適合年輕人。

4、使用中感到身體異常，請立即停止使用。

5、勿在飯后立即使用，以免造成不適;勿在飲酒后使用，以免造成事故或損傷。

6、使用時應(yīng)去掉手表、發(fā)飾等硬物，以免導(dǎo)致劃傷。

7、按摩途中若想離開座位，必須先停止按摩椅運(yùn)作，再離開座位，起放椅背時或在腿部抬起狀態(tài)下，請勿強(qiáng)行坐下或起身，否則可能引發(fā)事故或造成傷害。

一次使用多長時間才好?

要掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，不宜超過30分鐘。

如果不注意控制時間，尤其是再加上一些產(chǎn)品質(zhì)量不過關(guān)或力度不均，這樣長時間不正確的使用就可能造成身體一些軟組織的損傷，以及脊椎小關(guān)節(jié)的傷害，造成一些潛在的對關(guān)節(jié)和骨骼的傷害。

通過以上文章，大家可以發(fā)現(xiàn)，使用按摩椅的好處是非常多，但是相對的，需要注意的事情也非常多，不要一味追求時長，按摩時間過長一樣會損傷肌肉，而且按摩的力度也非常重要，應(yīng)該從輕到重，安康養(yǎng)生網(wǎng)建議大家根據(jù)自己的承受能力來選擇按摩力度。