芭樂就是番石榴，它是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的熱帶果樹，原產(chǎn)于美洲熱帶，味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，新鮮水果生吃也可煮食，我們購買芭樂后會(huì)發(fā)現(xiàn)有紅心的還有白心的，那么芭樂紅心好還是白心好?芭樂有哪些功效作用呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)這就回答您。

芭樂紅心好還是白心好?

紅芭樂更貴一點(diǎn)，紅芭樂丁辛味濃，更能刺激味覺，白的只糖一樣的甜，丁辛味淡。

紅心番石榴含有大量養(yǎng)生的有機(jī)化合物，如黃酮類、三萜類、多酚類等等，因此，紅心番石榴會(huì)有濃郁的味道;對于喜愛這種味道的人來說，這就是美味，但對于不適應(yīng)這種味道的人來說，這味道就變得無法忍受，所以到底哪一種好，還是要看個(gè)人愛好。

芭樂有哪些功效作用?

1、芭樂有預(yù)防老化和排出體內(nèi)毒素的作用，常吃芭樂能夠防止老化，還能排出體內(nèi)瘀積的毒素。

2、芭樂有美容美白、抑制色斑的生成作用，芭樂有多種抗氧化成分，食用除了能美白美容，還可以抵抗紫外線，減輕紫外線對我們的傷害。

3、芭樂有補(bǔ)血、促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，常吃芭樂可以補(bǔ)血也可以預(yù)防貧血，還能促進(jìn)骨骼發(fā)育達(dá)到壯骨的效果。

4、芭樂有解酒和保護(hù)肝臟的作用，芭樂里含有的氨基酸不但可以保護(hù)我們的肝臟，還可以加快身體對酒精的分解速度。

看了以上內(nèi)容我們了解到，芭樂有紅心、白心之分，如果從營養(yǎng)成分來看，紅心芭樂營養(yǎng)含量更高，同時(shí)價(jià)格也更高，但是紅心芭樂的味道更濃郁，我們根據(jù)自己的喜好選擇即可，安康養(yǎng)生網(wǎng)建議大家平時(shí)去超市時(shí)可以買些芭樂來吃，改善下平時(shí)的飲食口味，還能對身體有很好的效果。