大家都知道女性在懷孕的時(shí)候，是最需要滋補(bǔ)身體的時(shí)候，這時(shí)候吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，不僅是對(duì)于準(zhǔn)媽媽還是胎兒都具有一定的好處，而阿膠是公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品，具有極好的養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，那么女性在懷孕期間可以吃阿膠補(bǔ)身體嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)為大家解答。

女性懷孕能吃阿膠嗎?

阿膠具有極好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是一種極好的滋補(bǔ)品，所以孕婦尅適量食用阿膠。

阿膠對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)同樣是補(bǔ)血良品，專家認(rèn)為阿膠有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)血安胎的功效，如果孕婦體質(zhì)偏寒、貧血可以適當(dāng)吃一點(diǎn);但是要注意，在懷孕早期和晚期是不可以吃，因?yàn)榘⒛z可能會(huì)引起宮縮，為謹(jǐn)慎起見(jiàn)，小編建議孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用阿膠，以免產(chǎn)生身體不適。

阿膠應(yīng)該怎么吃?

1、烊化法

將阿膠砸碎(用信紙或布裹著膠塊，放在較為堅(jiān)硬的臺(tái)面上，用錘子砸成碎末)，取3—9克(約每塊的三分之一)放入杯中，加冰糖少許，用沸水或藥汁適量沖開(kāi)，攪拌，放冷后即可服用。

2、傳統(tǒng)法

取阿膠250g，砸碎置于帶蓋的容器內(nèi)，加冰糖、黃酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至膠軟化無(wú)硬塊后，根據(jù)需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等攪勻，放入鍋中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放涼，加蓋置陰涼處或冰箱內(nèi)，每日1～2次，每次1～2湯匙，開(kāi)水沖服即可。對(duì)腰膝酸軟，怕冷，易感冒，耳鳴，四肢無(wú)力等均有明顯療效。

3、食療法

用戶可根據(jù)自已的喜好，在做飯、炒菜、喝水時(shí)，均可加入阿膠食用。

孕婦吃哪些食物對(duì)身體有益?

1、蜜

蜂蜜對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，有著很多的積極的意義。首先，蜂蜜作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，能夠幫助孕婦補(bǔ)充絕大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)元素。其次，蜂蜜還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。另外，吃蜂蜜對(duì)于提高孕婦的免疫力，增加食欲也有著很好的作用。

2、蝦

蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒(méi)有不良反映，如過(guò)敏、腹痛，就沒(méi)有問(wèn)題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。

3、牛肉

孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般天然食品高。

4、葡萄干

葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，婦女的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎。

經(jīng)過(guò)以上文章大家可以了解到，阿膠作為一種滋補(bǔ)佳品，對(duì)于孕婦也具有一定的滋補(bǔ)作用，但是大家要注意，阿膠雖然補(bǔ)血養(yǎng)血，同時(shí)還具有活血的作用，所以在孕早期以及孕晚期是不適合食用的，以免導(dǎo)致孕婦的身體不適。