為何Wim這么猛？他說，這主要是由于長時間進行冥想，和西藏密宗的Tummo呼吸法訓練。他說，當我冷的時候，就把意念集中在身體寒冷的部位，用精神力讓溫度上升。

他多次成為科學家研究的對象。美國科學院認為，當有意識深呼吸時，Wim的心率、腎上腺素水平和血液的堿度確實都有所上升，同時他們發(fā)現他擁有更多的褐色脂肪組織，有助于抗寒。他們往他體內注射了引起重感冒的病菌，結果也沒有什么明顯癥狀。

Wim逆天的抗寒力自然也為他帶來了無數死忠粉，他成立了自己的網站，在倫敦成立了訓練營，帶領群眾進行扛凍修行。最重要的第一步，當然是Wim老師反復強調的呼吸練習，他出了各種教學視頻：“只要懂方法，人人都可以像我一樣。”

步驟包括：

第一步：1.找一個寧靜舒適的地方全身心放松；2.30到40次深度腹式呼吸；3.屏住呼吸清空肺里的空氣；4.吸氣10秒鐘；5.重復以上步驟三次；6.冥想5分鐘……好吧，上過瑜伽課的人一定不陌生。

第二步：半裸在冰天雪地里奔跑。

第三步：一起泡冰塊澡，用意念抵抗低溫。剛開始可以大夏天大晴天，到后面就得在零下氣溫里真刀真槍地泡。

完成這些修行后就能變身成冰人嗎？目前看來不容樂觀。據媒體報道，有四個人跟著Wim練功后，在冰池里練習冰凍大法，由于體溫過低昏厥了過去，然后掛掉了……冰人也因此遭到了這幾個人家屬的圍攻。Wim公開發(fā)出警告：“欲練本門神功，必須先確認你的環(huán)境是安全的，周圍必須有防護措施和人員。”這么看來，不是人人都能當變種人的……出于惜命的考慮，Wim的教學我們看看就好……