女人的身體一直都是人們議論的話題。很多女性在來例假的時候都要遭受很大的痛苦，有的女性仿佛并沒有來例假一樣，這就是女性的身體所做出來的反應。我們今天主要是來了解一下關于女性嚴重缺鈣會有一些什么樣的表現形式。

女性朋友的身體一旦缺鋅的話，在各個方面都會有一些不正常的癥狀表現，我們都知道鋅是味覺素的一個重要的組成部分，所以說在缺鋅之后，飲食方面會有味覺功能有所下降，嚴重的話還會引起味覺失靈，造成厭食、偏食，如果是年幼的女孩時，還有可能會出現咬衣服、咬手指、吃紙張或者是吃泥土等異食癖，當然缺鋅的話還會引起含鋅消化酶的分泌量有所減少，引起了消化功能有所減弱，造成了消化不良、腹脹的現象，嚴重影響了食欲。

在體質方面也是比較瘦弱的，鋅是一個強效免疫調節(jié)劑，在人們身體免疫功能里面有著重要的作用，女性朋友缺鋅的話體質是非常虛弱的，免疫力也是比較低下的，動輒會生病，天氣稍有變化就會造成感冒、發(fā)燒等，對于流行性類疾病的抵抗力是極度缺乏的。

另外在發(fā)質方面會變發(fā)沒有光澤，容易出現脫落并且枯黃與稀疏，除此之外在臉色方面則會有暗黃，顯現出病態(tài)，并且呈現出輕度的營養(yǎng)不良癥等。女性缺鋅的癥狀及表現有哪些呢?女性朋友的身體是比較嬌弱的，一旦出現了不正常的情況時，就會有很多的不適癥狀表現，如女性朋友缺鋅的話，在飲食味覺方面會有一些異?，F象，體質也是比較瘦弱的等。

補鋅，食補是比較好的方式，多吃如：牡蠣、豬肝、瘦肉、牛奶、核桃、栗子等含鋅較為豐富的食物。但食補有個缺點，就是比較慢，短時間內難以實現快速補鋅。所以對于缺鋅的孩子建議食補與服用補鋅產品相結合，雙管齊下是最佳的方式。

補鋅產品最好是用第三代的蛋白鋅，像新稀寶牌鋅硒寶，對腸胃沒有刺激，口感好，易于喂服，能達到很好的補鋅效果，是目前國內最好的補鋅制劑。一代無機鋅：如硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等 (有強烈副作用，已淘汰) 二代有機酸鋅：如葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。

以上就是關于女人嚴重缺鋅的表現形式的相關內容了，健康養(yǎng)生提醒您注意多補充微量元素!