哺乳期的新手媽媽要照顧寶寶可能就甚至會忘記吃飯，因為營養(yǎng)攝入不夠就會導致缺鈣的情況，雖然哺乳期缺鈣不會對寶寶造成什么影響但是卻會對媽媽有嚴重的影響，因為剛生完寶寶本身就處在一個虛弱期的狀態(tài)，那么哺乳期婦女缺鈣的癥狀有哪些呢?

哺乳期的婦女，在生產(chǎn)活動中消耗了身體大量的精力，因此很有可能在哺乳期經(jīng)歷一個營養(yǎng)缺乏的表現(xiàn)。哺乳期婦女缺鈣是常見的生理問題，其癥狀要分類來看。

原因分析：人體的鈣含量所影響最直接的就是骨骼的質(zhì)量。哺乳期婦女如果缺鈣，那么最明顯的癥狀就是四肢無力并且骨縫較大。同時，手指甲也會呈現(xiàn)出蒼白的表現(xiàn)。

1、下肢肌肉痙攣

哺乳期媽媽若是經(jīng)常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發(fā)麻，那么很有可能就是媽媽缺鈣了。這種癥狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。

2、關節(jié)疼痛

如果哺乳期媽媽經(jīng)常這里疼那里疼，尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈，那么其中一個原因一定媽媽缺鈣了。像腰背疼、風濕疼、關節(jié)疼尤其是膝蓋，這都是缺鈣后明顯的癥狀。

3、類似貧血

如果哺乳期媽媽經(jīng)常頭暈，覺得很容易頭暈眼花，癥狀很像貧血或是高血壓，那么很有可能是因為缺鈣了，如果還伴隨著水腫和乳汁分泌不足的現(xiàn)象，那就能斷定媽媽缺鈣了。

4、寶寶身體異常類似缺鈣

哺乳期的寶寶如果身體異常，像是缺鈣了，那么就能十分肯定媽媽缺鈣嚴重了。因為其實產(chǎn)后母體缺鈣不會影響母乳中鈣質(zhì)的含量，也就是說產(chǎn)后補鈣與寶寶的營養(yǎng)實際上關系并不十分密切，只有很小的影響。所以寶寶都缺鈣了，媽媽肯定更加缺鈣。

對于孕婦出現(xiàn)這樣的狀況，可能就涉及到孕期補鈣的不重視，致使在生育完之后出現(xiàn)這樣的問題，所以在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的補充，這樣也可以減少自己生育完留下疾病。

以上就是哺乳期婦女缺鈣的癥狀，健康養(yǎng)生提醒您注意飲食健康，腸胃好了身體才會健康。