在生活中，難免會因為種種原因沒睡好，或者是發(fā)生落枕等情況。落枕之后脖子會非常不舒服，還會很疼痛，那么落枕了怎么快速好起來呢，這就是許多人都很關(guān)心的問題了。你可以用熱毛巾敷在疼痛的地方，還能擦一些紅花油和風(fēng)油精什么的，加速脖子好轉(zhuǎn)。

快速治療落枕小方法

1、熱敷

因為睡姿不對或者是著涼了，許多人會出現(xiàn)落枕的情況。落枕之后脖子非常非常疼痛，所以落枕了怎么快速好起來呢？可以用熱毛巾或者是熱水袋等，熱敷在疼痛的地方，對減輕疼痛有很好的效果。一般每次熱敷半個小時，一天敷三次，第二天癥狀就有明顯的好轉(zhuǎn)。

2、擦藥

如果想要落枕好得更快一點(diǎn)，除了熱敷之外，你還可以涂抹一些紅花油、風(fēng)油精、云香精等去痛散瘀的藥品。一般來說，配合熱敷每天涂抹三次，效果會非常的好，基本上第二天就沒什么大問題了。

3、按摩

除了上面的熱敷和涂藥的話，還可以對疼痛出進(jìn)行按摩，效果也非常顯著。有淺至深的在疼痛處按摩，不要用力過猛或者是太輕，要注意按摩力度的均勻。自己不好按的話，可以讓親友幫一下忙?；旧习茨σ粫褐?，疼痛感減輕明顯。

4、貼膏藥

如果沒有時間熱敷和涂藥的話，可以買上幾片止痛膏藥，貼在疼痛的地方。膏藥不能隨便貼，最好是在醫(yī)護(hù)人員或者是店員的指導(dǎo)下，選擇合適的膏藥。順帶輕輕的按摩一下的話，效果會更好。

5、就醫(yī)

落枕分很多種，如果是因為睡姿不當(dāng)、枕頭過高、頸部外傷、頸部受涼等原因引起的落枕癥狀，一般來說不用藥也能“自愈”。但如果是頸椎病引起的反復(fù)“落枕”，就一定要及時就醫(yī)了。平時偶爾一次落枕還好，如果經(jīng)常落枕的話，就要引起注意了。