茯苓是一種中醫(yī)上常用滋補(bǔ)中藥，功效廣泛、并且不分四季，所以自古以來又有“四時神藥”的美稱，茯苓味甘性平具有極好的保健功效，特別是對于女性來說，茯苓還具有美白養(yǎng)顏的作用，所茯苓深受女性朋友們的喜愛，那么女性來例假能吃茯苓嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答。

女性經(jīng)期能吃茯苓嗎?

女性經(jīng)期可以適量服用茯苓。

茯苓的藥用功效是比較獨(dú)特的，而且也比較的廣泛，其性平、味甘淡，有利水滲濕、寧心安神、健脾和胃的功效，我們從茯苓的功效來看，并沒有什么活血、止血的作用，因此對于大部分的女性朋友來說，在月經(jīng)期少量食用茯苓不會對月經(jīng)運(yùn)行產(chǎn)生影響，反而可以起到健脾安神的功效，有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。

女性吃茯苓的好處?

1、養(yǎng)心安神

茯苓還含有一些安神的營養(yǎng)成分，對于因工作壓力大或者其他原因出現(xiàn)的精神問題，如經(jīng)常失眠，夢多，生活中感到抑郁，不愛笑，神經(jīng)過于緊繃等，都可以通過用茯苓和人參酸棗仁等燉至高湯，來達(dá)到緩解和治愈的目的哦。

2、美容養(yǎng)顏

中醫(yī)認(rèn)為色斑是由于肝腎不足、脾虛胃弱造成，茯苓有著健脾和胃、健脾護(hù)肝的功效，常食用茯苓能夠有效改善色斑沉著。茯苓含有苷類、氨基酸等物質(zhì)，對于美容護(hù)膚、美白養(yǎng)顏也有一定功效。

3、利水消腫

茯苓具有顯著的利水消腫作用，對身體有水腫和小便不利現(xiàn)象的人來說是很適用的。而且茯苓藥性溫和，使我們的尿量增加的同時，又不會損傷我們的脾胃。對小便不利和水腫的人來說，不管是屬于寒濕類，還是屬于濕熱類等其他類型，都可以食用茯苓加以治療，不用擔(dān)心茯苓會增加病癥的嚴(yán)重程度。

4、抗衰防老

茯苓多糖能夠抑制自由基過氧化反應(yīng)，減低脂質(zhì)過氧化作用，所以有延緩衰老的功效，常食用茯苓可以增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰防老。

茯苓是一種非常健康的中藥材，茯苓中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等有效成分，對于身體有著極好的保健滋補(bǔ)作用，對于女性來說更是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的佳品，不僅平時可以服用，例假期間也能適量服用，有助于緩解痛經(jīng)癥狀，但同時大家要注意，不是所有的女性都適合服用茯苓的，糖尿病患者、以及腎臟代謝異常的女性就不宜食用茯苓。