你還和小編一樣躺在床上尋找瘦腿秘籍嗎?也想不用邁開(kāi)腿，不用管住嘴，還用最短的時(shí)間，對(duì)身體傷害最小的三天變成筷子腿嘛?別做夢(mèng)了!不可能的。不過(guò)雖然不能讓你快速修煉出美腿，倒是有可以不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)的瘦腿方法，讓學(xué)生三天瘦成筷子腿。

學(xué)生三天瘦成筷子腿秘籍

1、泡腳

每天晚上睡覺(jué)前堅(jiān)持用熱水泡腳，每次泡腳水漫過(guò)小腿肚。其實(shí)很多人胖并不是真的胖，可能只是虛胖，主要是由于體內(nèi)濕氣太重，容易浮腫。堅(jiān)持泡腳可以有效祛濕，更好的促進(jìn)脂肪燃燒。

2、刮痧

買一個(gè)刮痧板，每天晚上睡覺(jué)之前刮，腿上抹好乳液，一般像瘦腿霜最好，或者身體乳。按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，出手要快速、用力,直到刮出紅道道。刮完后不要接觸冷水，直接睡覺(jué)。

3、粗鹽熱敷

在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，按摩一下后，再用熱水把粗鹽沖洗干。

4、冷熱水沖洗腿部

在洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，而消除腿部浮腫，使腿緊實(shí)。

快去試試吧！如此懶人的瘦腿方法還不用，真的就別想瘦腿了。希望大家也可以早早瘦下來(lái)，擁有女團(tuán)腿！