在生活當(dāng)中經(jīng)常有見(jiàn)到賣牛奶的，各大超市就有賣，而羊奶在生活當(dāng)中見(jiàn)的不多，但是，羊奶的營(yíng)養(yǎng)卻一點(diǎn)都不輸于牛奶，有的人喜歡喝羊奶，但有的人受不了羊奶的那個(gè)味，羊奶喝起來(lái)有點(diǎn)膻，太多人接受不了，但不得不說(shuō)羊奶的價(jià)值還是相當(dāng)高的，老年人喝羊奶能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，下面小編帶大家具體來(lái)了解關(guān)于老年人喝羊奶的好處，喜歡喝羊奶的朋友們具體來(lái)了解一下，看看羊奶對(duì)骨質(zhì)疏松方面的具體養(yǎng)生知識(shí)。

羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家介紹，羊奶在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，在《本草綱目》中提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤(rùn)心肺、補(bǔ)肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對(duì)肺和氣管特別有益的食物。專家建議患有過(guò)敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對(duì)保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。

1、提高身體免疫力

有很多免疫力低下的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒、咳嗽、流眼淚等現(xiàn)象……因此打針吃藥便成為“家常便飯”了。羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分是最接近于母乳的，因?yàn)檠蚰讨械睦业鞍着c乳清蛋白之間的比例（65：35），與人乳中的酪蛋白與乳清蛋白之間的比例（60：40），差異性幾乎很小。同時(shí)，羊奶之中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及微量元素，能夠幫助孩子維持正常的免疫系統(tǒng)，使身體不易受到外界病菌的侵?jǐn)_，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

2、預(yù)防骨質(zhì)疏松

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各部分的臟器功能開(kāi)始逐步衰退，而羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)老年人的骨質(zhì)疏松、骨折等方面有著非常重要的補(bǔ)養(yǎng)作用。羊奶中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)配比十分均衡，尤其是鈣含量比牛奶要高出許多，因此特別適合極易缺鈣的老年人群體。

3、保護(hù)支氣管

我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)典籍《本草綱目》之中曾記載，羊乳性甘溫?zé)o毒，具有補(bǔ)肺、潤(rùn)心肺的作用，能夠起到很好的保護(hù)肺部和支氣管的作用，因此能夠幫助大家緩解咳嗽時(shí)帶來(lái)的肺部不適。