因此比較短的一種簡單的深化暗示，如：“放松并且還要更加柔軟，并深深的隨著每一次的呼吸，繼續(xù)的更加放松，當我輕輕的去搖晃你的頭時，你的頸子也就松了，因此才會感覺到松弛通過了你的整個身體。”并能夠在這種極短的一種形式，它就是具有非常強而有力而又簡單容易的一種誘導，同時還可以更簡單的概括成中文的11個字：“壓我的手，閉上你的眼睛 …… 睡!”

瞬間催眠術當中催眠的主要方法。大多數就是使一些被催眠者完全放松，然后再使用一種暗示的方法對被催眠者進行一種相對的催眠，同時還包括一種言語的暗示、以及環(huán)境的暗示等。言語的暗示就是用言語的一種形式，將一些暗示的信息直接傳達給這個被催眠者。如對被催眠者說：“你現在就置身在一個非常幽靜的森林里。”

環(huán)境暗示就是讓被催眠者處在一個十分適合催眠的環(huán)境當中并有助于使被催眠者同時進入催眠狀態(tài)的一個場所，如室內燈光的一種光線同時包括室內的音樂以及室內的陳設等。但亦可以在緊張和一些嘈雜的地方進行。多數在電影里所出現的彈手指聲為催眠的主要開局，就是因為彈手指的聲音就能夠對腦波產生一種直接的 提醒與暗示。