李子，屬薔薇科李屬植物，又叫“嘉慶子”，“布霖”，吃起來(lái)口味酸甜，很多大人小孩都比較愛(ài)吃李子，現(xiàn)在秋季悄悄來(lái)臨，正是李子大量上市的季節(jié)，李子當(dāng)中的酸味，能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，而且還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因?yàn)獒t(yī)書(shū)記載，李子有改善消化系統(tǒng)方面的功能。下面小編來(lái)為大家詳細(xì)的介紹關(guān)于李子的營(yíng)養(yǎng)及食用功效，喜歡吃李子的朋友一起來(lái)看看。

李子食療作用：

李子性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。

具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;

主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。

李子食物相克：

李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。

李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，李子的吃法，李子的作用與功效， 菜譜之家專業(yè)提供各種李子菜肴的制作方法。

發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

李子宜與冰糖燉食，可以潤(rùn)喉開(kāi)音。

注意事項(xiàng)含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

吃太多李子的壞處：

李子對(duì)肝病雖有較好的保養(yǎng)作用，但應(yīng)食之有度，才能對(duì)健康有百利而無(wú)一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應(yīng)少吃，否則食用過(guò)量會(huì)引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說(shuō)“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下抬死人”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。多食李子會(huì)使人生痰，助濕，甚至令人發(fā)虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。