日常生活中，有些人總是會(huì)感覺(jué)到內(nèi)心火氣旺盛、便秘、腸胃不舒服，其實(shí)很大的原因是內(nèi)火太旺，這種情況下其實(shí)是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整的，例如，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍├谇鍩峤舛镜幕ú鑱?lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，接下來(lái)就給您介紹一些清熱解毒的花茶搭配。

1. 枸杞茶：枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的滋補(bǔ)養(yǎng)生的食材，含有大量的枸杞多糖，維生素E和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有多種微量元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，作用也很廣泛，常用作滋補(bǔ)藥材和泡水喝。

2. 金芪花茶:原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。功能：益氣托毒解毒。用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不愈合;慢性腎炎;慢性肝炎。

3. 金銀菊茶:原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。功能：清肝解毒。用途：慢性肝炎;眼部炎癥。

4. 金天茶：原料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。功能：清熱解毒，涼血消腫。用途：肝經(jīng)熱盛口苦咽干、黃疸。

5. 金銀甘茶：原料：金銀花5g、甘草3g、綠茶3g。用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可。功能：清熱涼血，調(diào)和胃氣。用途：瘡瘍;熱病;咽喉腫痛;肺癌。

6. 金翹茶：原料：金銀花5g、連翹3g、綠茶5g。用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可。功能：清熱透邪。用途：外感發(fā)熱;炎癥;瘡瘍。

7. 銀歸茶：原料：金銀花5g、當(dāng)歸3g、綠茶5g。用法：將金銀花、當(dāng)歸置于鍋內(nèi)，用250ml水煎煮沸后，沖泡綠茶10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。功能：清熱解毒，活血祛瘀。用途：癰疽腫毒。

以上就是可以清熱解毒的花茶搭配了，健康養(yǎng)生提醒您，清熱解毒要從日常飲食做起。