隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，熬夜已經(jīng)成為年輕人的常態(tài)了，不是加班加點(diǎn)的工作就是通宵追劇打游戲，但你知不知道長(zhǎng)期熬夜的危害是非常大的呢，對(duì)人體所造成的傷害也是無(wú)法挽回的，在此也是呼吁廣大年輕人不要在熬夜了，身體才是革命的本錢，身體沒(méi)了也就什么都沒(méi)了。

長(zhǎng)期熬夜的5大危害：

1、免疫功能失調(diào)

人體的免疫功能可以是人體的第一道保護(hù)傘，據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的免疫功能失調(diào)，導(dǎo)致提抗力下降，容易受到病毒的侵襲，各種身體疾病都會(huì)紛紛找上門來(lái)，人的身體也會(huì)處于亞健康狀態(tài)。別以為自己還年輕身體好，可以扛得住，但是長(zhǎng)久以往下去在好的身體也會(huì)被拖垮！

2、容易引發(fā)猝死

經(jīng)常在網(wǎng)上有新聞報(bào)道某某員工因熬夜猝死的消息，這很大一部分原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致心臟、大腦方面的機(jī)體沒(méi)能得到足夠的修養(yǎng)，特別是對(duì)于一些高血壓、心腦血管方面有疾病的人來(lái)說(shuō)，熬夜對(duì)于他們更是非常危險(xiǎn)的。

3、熬夜患癌風(fēng)險(xiǎn)更高

經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證明，長(zhǎng)期熬夜的人比擁有正常睡眠時(shí)間的人更容易患上癌癥，其發(fā)病率是其3倍之多。人體的細(xì)胞都是在睡眠中進(jìn)行分裂的，而癌細(xì)胞也正是在分裂的時(shí)候容易發(fā)生異變。而熬夜這會(huì)影響細(xì)胞的分裂進(jìn)程，使其患癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高一些！

4、對(duì)眼睛造成永久傷害

熬夜對(duì)人的眼睛傷害是最大的，就算你不是熬夜追劇玩手機(jī)，也是一樣的！長(zhǎng)期的用眼過(guò)度，會(huì)造成眼肌受損，導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜發(fā)炎，甚至失明！長(zhǎng)期熬夜的危害是非常大，所以要想保護(hù)好身體和眼睛，告別熬夜是第一步！

5、造成神經(jīng)衰弱

你是不是在熬夜之后第二天感覺(jué)整個(gè)人都沒(méi)精神、頭昏昏沉沉、記憶力下降？沒(méi)錯(cuò)這些都是熬夜所帶來(lái)的影響，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣下去的話，會(huì)造成神經(jīng)衰弱、健忘、頭疼?？赐晟厦孢@幾大熬夜的危害你還敢熬夜嗎？