孕婦朋友在孕期由于激素變化很容易長斑或者其它皮膚問題，所以孕婦朋友很希望從食物中獲得美容的效果，檸檬水可以美容養(yǎng)顏，它是很多女性的最愛，那么孕婦可以喝檸檬水嗎?孕婦喝檸檬水有哪些注意事項(xiàng)?跟著健康網(wǎng)往下看。

孕婦能喝檸檬水嗎?

1、孕婦當(dāng)然是可以喝檸檬水的,因?yàn)闄幟屎蟹浅６嗟木S生素C,多喝檸檬水有美白的作用,如果懷孕的時(shí)候有便秘的話,喝檸檬水也有緩解的作用,可以讓腸胃保持暢通。

2、孕婦懷孕的時(shí)候一般臉上都會(huì)長斑的,如果我們堅(jiān)持每天喝一點(diǎn)檸檬水,那么就可以讓我們臉上的黑色素長得慢點(diǎn),孕婦喝檸檬水還可以增加抵抗力,對寶寶和大人都有好處。

孕婦喝檸檬水有哪些注意事項(xiàng)?

1、不要用過熱的水泡檸檬片，一般60°以下的水泡比較好。

2、檸檬水不能與牛奶同食，檸檬汁中的草酸會(huì)和牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成不溶于水的草酸，孕婦消化不了。

3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，檸檬切開后最好一次用完。

看了以上內(nèi)容我們了解到，孕婦可以喝檸檬水，而且喝檸檬水可以緩解孕期便秘情況，對斑點(diǎn)都有很好的淡化效果，安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒孕婦朋友喝檸檬水也需要注意，不要用太熱的水泡，也不能和牛奶一起喝，最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，這樣孕婦朋友們就可以放心飲用啦。