女人為什么不能吃菌類?馬上為你解答疑惑
Jonna
菌類雖然含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),但是菌類很多都是有毒的而且不好處理。很多女人會出現(xiàn)缺鐵性貧血,吃菌類能阻止體內(nèi)對鐵的吸收。而且現(xiàn)在的菌類很多都被污染了,吃多了可能會引起消化不良或者增加人體的腎臟負(fù)擔(dān),得不償失。
1、能引發(fā)五臟風(fēng)邪,壅塞經(jīng)脈,發(fā)痔瘡。
2、令人昏沉嗜睡,肩背四肢無力。
3、菌子有好幾種,以槐樹上生的為好,野田里的恐怕有毒性。
4、容易引發(fā)體內(nèi)冷氣,使腹內(nèi)隱隱作痛。
既然這樣,我們是不是能認(rèn)為食用餐桌上的菌類多多益善呢?當(dāng)然不是!我們剛才說過,菌類中含有極為豐富的維生素,一次食用過多的話,不僅會阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起維生素消化不良。
這真是“成也蕭何,敗也蕭何”。消化不良還只是小問題,更嚴(yán)重的是,蘑菇中含有豐富的蛋氨酸,在消化酶的作用下會轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。這種物質(zhì)是一種著名的還原劑,可以防止生物的衰老。
它大量積聚在人體皮膚、粘膜、消化器官表面等,可以防止外來異物入侵。可是,當(dāng)半胱氨酸過多的時候,會沉積在動脈壁上,就容易引起動脈硬化了。這還不是最嚴(yán)重的問題。菌類中的維生素經(jīng)過代謝,最后大部分都會成為含氮廢物,需要由腎臟排出體外。
人到老年,各個器官的功能都已下降,此時若不注意飲食,大量食用蘑菇,那只能讓腎臟的負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重。最悲劇的問題是,蘑菇對于重金屬的吸附能力特別強,很多重金屬污染區(qū)的治理方式之一就是大量的種菌類。這些重金屬進入人體后,最終將會導(dǎo)致腎臟壞死。因此有專家建議,菌類每個月最好不要吃得超過200克。
以上就是女人為什么不能吃菌類的原因,健康養(yǎng)生提醒您正在長個子的孩子盡量少吃菌類。