紫蘇是一種中藥材，全身都是寶。紫蘇葉煮水更是可以起到多種功效，常見功效就有預(yù)防慢性氣管炎、預(yù)防皮炎和濕疹、緩解低血糖和血壓、提高身體免疫力，治療風寒感冒以及皮膚疾病。那么，紫蘇葉煮水應(yīng)該怎么做呢？注意事項有哪些?

紫蘇葉怎么煮水?

1、把紫蘇葉放到鍋里，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開大火煮。開鍋后改成小火，等開鍋三分鐘后，就可以閉火了。悶七八分鐘就可以飲用了。一日三飲，幾天后，癥狀會好轉(zhuǎn)。

2、把紫蘇葉放到鍋里，倒入四杯水，蓋上鍋蓋，熬開鍋。三分鐘后閉火，悶七八分鐘。然后將藥汁兌入溫水泡腳，泡一會兒，身體微微出汗對感冒效果也很好。

3、用紫蘇葉煮水15分鐘左右，讓其藥效充分滲出，然后擦洗身子，對感冒效果也好。但是，癥狀嚴重者，應(yīng)及時就醫(yī)。

4、值得提醒的是，紫蘇葉對胃腸有一定刺激，不宜空腹喝紫蘇葉水。服用蘇葉水之前，先吃點東西。空腹服用，元氣不足，無法發(fā)汗。可在飯后十幾分鐘后飲用。

5、紫蘇葉熬煮的時間不能太長。用開水泡或者是熬開鍋后兩三分鐘就可以了。

紫蘇食用的注意事項

1、值得注意的是，紫蘇性溫，疏瀉之力較強，如果長期服用，很容易導致體內(nèi)的真氣泄漏，體質(zhì)會越來越弱;大量久服，可使汗腺的興奮性增高而加重自汗之癥。

2、紫蘇葉性溫如果是火氣比較旺盛導致身體作嘔的患者，最好不要服用，因為服用之后有可能會加重病情。

3、紫蘇能促進消化液的分泌和加強胃腸蠕動，不利潰瘍面的愈合;紫蘇油能升高血糖，故糖尿病患者應(yīng)忌大量服用。

紫蘇葉的功效

1、紫蘇葉味辛、性溫，可理氣、和營。人們常將紫蘇葉用于治療感冒風寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等病癥，常配以伍杏仁、前胡等服用，如杏蘇散，療效極佳。若是兼有氣滯胸悶者，則可配以伍香附、陳皮等服用，如蘇散。

2、紫蘇葉具行氣寬中，可用于治療脾胃氣滯、胸悶嘔吐等癥，有和胃止嘔的神奇功效。偏寒者，每次服用紫蘇葉可與藿香同用;偏熱者，則可與黃連同用;偏氣滯痰結(jié)者，則常與半夏、厚樸同用，效果皆是極佳的。

3、紫蘇葉可用于妊娠嘔吐、胎動不安、胸腹?jié)M悶，常與陳皮、砂仁配伍，服用后可達到止嘔、安胎的效果。此外，紫蘇葉還可解毒，用于緩解進食魚蟹而引起的腹痛、吐瀉，單用或配生姜、白芷煎服，效果顯著。

4、紫蘇葉有著清熱解毒、抑制真菌生長、升血糖、凝血、促進腸蠕動、鎮(zhèn)靜安眠等功效，它可治療全身風疹瘙癢、尋常疣、子宮出血、子宮下垂等病癥，還可用于支氣管炎、慢性氣管炎等病癥的治療。