提子，屬葡萄科水果，跟葡萄外形很相似，但是吃起來口感不太一樣，有人喜歡吃葡萄，有人卻更喜歡吃提子，提子大多無籽，吃起來肉質(zhì)稍硬一點，口味更甜一點，提子中含有大量的葡萄糖、維生素A、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等多種人體所需維生素和微量元素。下面小編為大家介紹關(guān)于提子的幾大養(yǎng)生功效，看看提子對消腫安胎的具體養(yǎng)生作用，很適合懷孕期間食用。

提子的功效作用：

1、消腫安胎：

對于孕婦來說，孕期是及其重要的階段，也是十分難熬的階段，孕婦在孕期經(jīng)常會出現(xiàn)惡心、嘔吐、浮腫等癥狀，而提子中的營養(yǎng)物質(zhì)有利尿、消腫、安胎的作用，因此，孕期吃提子有助于緩解上述癥狀。

2、抗貧血：

提子中含有抗惡性貧血作用的維生素B12，能夠有效的抵抗貧血癥狀，同時，提子中含有豐富的葡萄糖，并且極易被人體吸收，也有助于抵抗貧血癥狀。

3、預(yù)防心血管疾病：

提子中具有強抗氧化性的類黃酮物質(zhì)，可以強力清除自由基，進而降低血液粘稠度，同時，提子中含有的微量酸性物質(zhì)能夠軟化血管，防止心血管動脈硬化。另外，提子中含有的鉀和鈣元素有助于人體積累鈣質(zhì)，進而增強心臟跳動頻率。

4、增強免疫力：

提子中含有豐富的維生素和氨基酸，可以使大腦神經(jīng)興奮，從而消除疲勞。同時，提子中含有的多羥基酚類化合物能夠殺死體內(nèi)的細菌和病毒，進而增強人體的免疫力。

5、抗衰老：

提子中含有豐富的花青素，具有強抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白質(zhì)和核酸被自由基所破壞，從而延緩衰老，益壽延年。