女性一旦懷孕，就要有一個科學的飲食習慣。平時不愛吃的東西，如果要為了自身營養(yǎng)所需，也是需要去吃的，尤其是粗糧。平日里很多人都不喜歡吃粗糧，因為他們沒有細糧那么美味，比如玉米。那么，如果孕婦吃玉米的話，應該會有哪些好處和壞處呢？

好處一

玉米本身含有很高的營養(yǎng)價值，包括大量的果糖和纖維素，礦物質。當食用玉米時，不僅可以補充身體所需能量，還能夠滋潤腸胃，從而促進腸胃蠕動，以此來促進消化，排出體內的垃圾和毒素，這樣一來還能預防便秘。另外，玉米不僅味道甘甜，而且還能夠治療預防水腫。一些媽媽一旦懷孕，身體就開始出現水腫現象，其實腳部。在這種情況之下，如果能夠吃一些玉米，就不會擔心這一癥狀的出現。另外還需要注意一點，玉米必須要煮熟才能起效，最重要的是，通過吃玉米來預防水腫是最為安全的一種做法，沒有任何副作用。

好處二

在玉米中含有大量的維生素e，它在養(yǎng)胎方面很有效果，不僅可以預防那些流產現象，還能促進胎兒腦部的發(fā)育。另外，多吃玉米能夠降低血壓和血脂，能夠有效的防止懷孕期間的發(fā)胖現象。同時。它也能夠使血液中的膽固醇得以降低，防止血脈硬化，降低冠心病發(fā)生的幾率，從而還能改善孕婦的免疫力，從而增強孕婦的抵抗力和耐力，為以后分娩做準備。除此之外，它所含有的維生素B2，可以有效地治療口角炎、口腔潰瘍等疾病。

壞處一

玉米的好處是非常多的，除了以上所介紹的以外，還有健脾益胃，抵抗衰老，延年益壽的作用，防止動脈硬化，心腦血管的疾病。但任何事物都有雙重性，玉米也是一樣。在日常生活里吃玉米是非常好的，但是一次性也不需要吃太多。一旦過了量，很容易引發(fā)腹痛，腹瀉的癥狀，反而容易積食，難以消化，同時吃玉米一定要煮熟了吃，生玉米沒有這些效果，反而有副作用。