高中心態(tài)崩潰主要是壓力過大所導致的，或者是因為肝火旺盛所導致的。我們最好還是要調(diào)節(jié)自己的心情和心態(tài)。保持一個舒暢的心情來面對人生中的每一件事，不要害怕，也不要畏縮，要勇往直前，積極有快樂的生活著，還保持好的心態(tài)。

其實，幾乎每個高中生都有過這種感受，只不過程度不同而已。對于這樣的困境，要勇于面對，分析原因，找到戰(zhàn)勝的方法。作為高中班主任，以下這些建議供你參考。

首先、在高中成績的起伏，學習狀態(tài)的好壞是正常的，學會應(yīng)對方可渡過難關(guān)。

高中階段的學習充滿了各種困難，尤其對于水平中等及以下的同學，簡直是到了舉步維艱的境地。許多科目的知識僅憑記住是不夠的，還需要深入理解，弄清來龍去脈，自主總結(jié)，把握本質(zhì)，等等。這是一些高難度的要求，對于一些同學并不適應(yīng)，這使得高中的學習效率低下，完成課本上的練習都比較吃力，至于課外教輔書上的題目幾乎無處下手。

這樣的現(xiàn)狀直接產(chǎn)生的一個結(jié)果就是考試成績不穩(wěn)定，大多數(shù)時候在低位徘徊。明明下了很大的功夫，學的很苦，可是成績不見提高，直接影響到人的精神狀態(tài)。

加之高中階段正是成長的青春期，本身就潛藏著很多的煩惱，學習上的挫折會將其激發(fā)出來，使得問題變得更加嚴重，一時間真就有了奔潰的感覺。

在適應(yīng)中走向提高，是高中學習的一條規(guī)律。對于一部分同學，這個適應(yīng)的過程可能會很長，期間也會經(jīng)歷很多的坎坷。這個因人而異，切不可看到別人學的很好就產(chǎn)生自卑，因為你的情況可能和他不一樣。

以上就是高中心態(tài)崩潰怎么辦的做法，健康養(yǎng)生提醒您，心態(tài)還是需要自己調(diào)節(jié)。