腎臟是我們身體的重要器官，身體的器官需要各種營養(yǎng)，但是身體的不同器官所需的營養(yǎng)也是不太相同的，因此保護腎臟需要從日常生活中的飲食做起，一些食物吃多了也會損傷腎臟，那么腎臟需要補充什么營養(yǎng)?哪些食物對腎臟不好呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)這就告訴您。

腎臟需要補充哪些營養(yǎng)?

1、補充能量：除了蛋白質，碳水化合物和脂肪都可以為機體提供熱量，可以利用糖類、單不飽和脂肪酸作為熱量的主要來源，如砂糖、蜂蜜、花生油等，以及一些含熱量高而蛋白質含量低的主食類食物，像土豆、山藥、藕粉、南瓜等。

2、補充維生素：為了保護腎臟，我們平時應注意進食富含維生素A、維生素B族及維生素C的食物，如綠葉蔬菜、水果等。

3、補充鐵：貧血對于許多腎臟疾病患者來很常見，所以腎平時應注意攝入一些含鐵豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋、木耳、紅棗、葡萄干等，同時也要注意葉酸的補充。

哪些食物對腎臟不好?

1、愛吃辣：辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，腎不好的人經(jīng)常吃辣，會加重腎臟負擔。

2、煎炸食物配甜飲料：加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，這樣容易導致高血壓、心臟病和糖尿病的危險。

3、酒后喝濃茶：茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質，而腎臟并無此解毒功能，所以會影響腎功能。

通過以上文章內容我們了解到，腎臟需要特別補充能量、維生素、鐵元素等，一些患有腎臟疾病的人跟這些營養(yǎng)元素的缺乏分不開關系，關愛腎臟對我們的健康來說意義重大，從飲食做起保護腎臟是最簡單也是最有效的方式之一，希望以上文章內容對大家有所幫助。