落枕在生活中經(jīng)常發(fā)生，睡姿不正確或者枕頭不舒服的話很容易造成這種情況，落枕雖然不是什么大的病癥，但是發(fā)生落枕后脖子疼痛，活動(dòng)受限，連仰頭低頭都不舒服，有時(shí)候?qū)ぷ魃钸€會(huì)有影響，那么落枕了怎么辦?落枕有什么危害嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解疑答惑。

落枕了怎么辦?

1、先按摩肌肉酸痛的地方，然后輕輕的用手揉捏幾次，慢慢地加強(qiáng)力度，按摩一個(gè)小時(shí)之后即可，在按摩的過程中還可以加上清涼油等活血化瘀的藥物來促進(jìn)肌肉的放松。

2、用熱水袋或者熱毛巾敷在脖子酸痛的地方，要控制好毛巾的溫度，否則落枕的情況會(huì)更加嚴(yán)重，嚴(yán)重到肌肉感染、腫大的地步。

3、在做過按摩和熱敷之后可以將膏藥貼在酸痛的部位，膏藥中間的中藥成分可以滲入到皮膚內(nèi)，并可以有效的緩解肌肉酸痛的癥狀。

4、去正規(guī)的醫(yī)院針灸，這種方式效果最好，治療更徹底。

落枕有什么危害嗎?

反復(fù)的落枕,是頸椎病的早期開始;頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現(xiàn)雙下肢痙攣,行走困難,以致于四肢癱瘓為主要表現(xiàn)的綜合征;如果在較短的一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常發(fā)生落枕，很可能是已經(jīng)患上了頸椎病，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查確診。

從以上內(nèi)容中我們學(xué)習(xí)到了治療落枕的一些方法，除了按摩、冷敷熱敷外，我們還可以通過針灸的方式緩解這種情況，這也是最有效的方式，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)落枕的話，大家也要考慮是否是頸椎病引起的，如果是的話就要積極治療了。