藏紅花又叫番紅花，具有極好的保健養(yǎng)生作用，不僅可以用來泡茶泡酒服用，還能用來泡腳，中藥泡腳是我國一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法之一，可以活血通絡(luò)，對身體極好，那么藏紅花泡腳的保健作用有哪些呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答。

藏紅花泡腳有哪些保健作用?

1、活血、化淤、通脈

藏紅花具有活血化瘀的作用，它通過疏通血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)毒素的排出，并且可以增加末梢循環(huán)的血流量，可以由內(nèi)而外的改善身體狀況。

2、改善睡眠質(zhì)量

藏紅花具有安神靜心的作用，泡腳可以放松身體，緩解精神疲勞，特別是對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，用藏紅花泡腳后效果會更好。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

用藏紅花泡腳可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加毒素的排出，可以有效的預(yù)防和治療色斑和痘痘，改善肌膚狀況。

4、提高免疫力

通過藏紅花泡腳，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào)，促進(jìn)新陳代謝，從而提高人體免疫力。

藏紅花泡腳的注意事項(xiàng)?

1、水溫不宜過高

用藏紅花泡腳的時(shí)候水溫不宜過高，但是沖泡藏紅花，最好用沸水進(jìn)行沖泡。等到水溫降至40到45度左右的時(shí)候，再進(jìn)行泡腳。

2、最好在晚上九點(diǎn)左右泡腳

晚上九點(diǎn)左右，一般是人將要睡眠的時(shí)候。此時(shí)人的腎經(jīng)氣血比較衰弱，進(jìn)行泡腳，可以增加身體的熱量，促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，起到活血的效果。

3、空腹不宜泡腳

泡腳也是會消耗體內(nèi)的熱量，如果空腹泡腳，會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖過低，可能引起頭暈等不適的癥狀。

4、孕婦以及經(jīng)期女性不宜用藏紅花泡腳

藏紅花具有極強(qiáng)的活血化瘀的作用，所以處于妊娠期或者經(jīng)期的女性，一定要慎用藏紅花泡腳，以免危害自身的身體健康。

中藥泡腳是我國傳統(tǒng)的保健方法之一，具有活血通絡(luò)、溫經(jīng)散寒等作用，藏紅花不僅可以食用，也可以用來泡腳，具有一定的保健作用，但是用藏紅花泡腳也有一定的注意事項(xiàng)，孕婦和經(jīng)期的女性更是不能泡，大家一定要注意了。