等脖子適應(yīng)了這些銅圈后，就要把它們換成更緊的銅項(xiàng)圈，而且要多加上幾只，直到女孩長(zhǎng)到青春期、身體完全定型為止。一般是一年增加一個(gè)銅圈，最多可以戴25只銅項(xiàng)圈，重量在5公斤到10公斤之間，據(jù)說(shuō)目前最長(zhǎng)頸者脖子達(dá)70厘米。

長(zhǎng)頸族覺(jué)得女子頸越長(zhǎng)便越美，所以她們由五歲開(kāi)始，這些環(huán)只能往上添，不能往下拿，終生都要佩戴。晚上睡覺(jué)的時(shí)候只取下后面的豎環(huán)，而其它環(huán)也不取下來(lái)。不僅如此，長(zhǎng)頸族女人的雙腿膝蓋也要綁上兩組銅圈，讓腿部被綁的部分永遠(yuǎn)保持5歲的尺寸。

有很多人會(huì)問(wèn)到他們?nèi)绾蜗床弊?，長(zhǎng)頸族女人一般幾天洗一次澡，洗浴時(shí)幾個(gè)人互相幫助，把稻草或布塞進(jìn)銅圈內(nèi)，拉鋸般擦洗。也有人說(shuō)，他們是用當(dāng)?shù)氐囊环N特殊的草藥，來(lái)清洗頸項(xiàng)。不過(guò)，基本沒(méi)有人能見(jiàn)到他們?nèi)∠裸~環(huán)的樣子，連他們的丈夫也不例外。

想想如今的長(zhǎng)頸族人，會(huì)不免有些傷感。以前的長(zhǎng)頸族人相信人類的祖先，多數(shù)是因?yàn)槊孕藕惋L(fēng)俗而去弄長(zhǎng)頸。而如今，除了風(fēng)俗以外，多是因?yàn)樯?jì)--吸引游客前來(lái)。一些旅游景點(diǎn)，為了吸引游客，收取高額門(mén)票費(fèi)，把他們固定在一個(gè)區(qū)域內(nèi)，像是一群被人觀賞的物件。他們的收入極其低，靠賣(mài)一些紀(jì)念品和小物件或與游客合影為生。他們滿足了我們的獵奇心，卻始終，沒(méi)有人真正關(guān)心過(guò)他們將來(lái)的命運(yùn)。無(wú)論如何，我們都應(yīng)該尊重這樣獨(dú)特的風(fēng)俗，祝福他們?cè)絹?lái)越好，和順安康。