正如所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有側(cè)重人群一樣，羽毛球也有其“傾向性”。那么哪些人去哪不適合大羽毛球呢？

正如所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有側(cè)重人群一樣，羽毛球也有其“傾向性”。那么哪些人去哪不適合大羽毛球呢？

羽毛球運(yùn)動(dòng)之所以能受到人們喜愛(ài)，主要是因?yàn)樗\(yùn)動(dòng)性、趣味性、競(jìng)技性于一體，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間可以調(diào)整，能讓不同年齡段的人根據(jù)自身的條件進(jìn)行鍛煉?！斑M(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的各個(gè)部位得到舒展，比如腰椎、頸椎、膝蓋；接球的瞬間可以鍛煉反應(yīng)能力，有益提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，對(duì)眼部也有一定的好處；對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，打球時(shí)可以鍛煉胯部，對(duì)于小孩，則可培養(yǎng)協(xié)調(diào)力、意志力，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)；對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，對(duì)治療‘辦公室病’會(huì)有很大改善?！蓖瑫r(shí)，羽毛球是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，它的門檻低，但技術(shù)含量卻不低，可以打著玩，也可以作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鉆研，其樂(lè)無(wú)窮。

在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前，也應(yīng)有一些注意事項(xiàng)，那打羽毛球時(shí)該注意什么？

1、是否患有慢性疾病；2、運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部是否有疼痛感；3、不運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部是否有疼痛感；4、是否患有關(guān)節(jié)疾病；5、是否常有頭暈頭痛的現(xiàn)象；6、是否出現(xiàn)過(guò)暈倒昏迷的現(xiàn)象；7、是否正在接受治療；8、是否明顯肥胖；9、過(guò)去數(shù)年內(nèi)是否患過(guò)重大疾病或動(dòng)過(guò)大手術(shù)。

如果有以上情況之一，并不能說(shuō)明不能夠參加羽毛球運(yùn)動(dòng)，只是不適合打羽毛球，但在運(yùn)動(dòng)之前必須要咨詢醫(yī)生。

吱客網(wǎng)特別提醒：羽毛球運(yùn)動(dòng)并不是適合所有人的，不適合的人盡量不進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。適合的人也要注意運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題，如果不了解羽毛球禁忌，對(duì)羽毛球知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)及小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)等運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)知之甚少那也不要盲目打羽毛球，這樣會(huì)很容易受傷。