現(xiàn)階段，產后抑郁癥已經成為威脅母嬰安全的一大隱患。所以各位新媽媽以及家屬需要多加注意。在此吱客安全網為大家分享一些產后抑郁癥調理知識，為了寶寶與產婦的人身安全，建議各位多多學習一下吧！

許多新媽媽由于在產后難以適應生理和心理上的變化，而患上了產后抑郁癥。對于這一威脅母嬰安全的一大殺手，大家一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時如果攤上這么一檔子事的話，產婦家屬應當學會基本的產后抑郁癥調理知識，不要再出現(xiàn)此類問題而變得措不及防、慌手慌腳！下文為你解答攤上產后抑郁癥應當怎么辦！

什么是產后抑郁癥？

產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，表現(xiàn)癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產后抑郁癥護理知識分享 看看抑郁癥產婦應當如何護理？

一、做好逾期準備

許多產婦患上產后抑郁癥都是因為對產后生活的恐懼加上妄加猜想所致，所以預防產后抑郁癥最好提醒做好心理準備。懷孕期間多聽一些講座，多閱讀一些關于分娩的書籍，學習一些照顧寶寶的技能，按時去醫(yī)院產檢，防范出現(xiàn)手忙腳亂的狀況。

二、家屬配合 強化丈夫關懷意識

許多時候，家中添了小寶寶以后，家人的注意力都集中在孩子身上，對新媽媽的關心和愛護自然就少了很多，這樣也會導致產后抑郁癥的加劇。因為學會照顧產婦情緒是非常必要的！特別是漲肚要增加對妻子的關懷，讓產婦不再感覺孤獨。

三、中藥調理

產后抑郁建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果。

四、日常飲食調理

產后抑郁癥多發(fā)在女性坐月子期間，這個時候特別要注意飲食的調理。女性坐月子期間經常食用的補品，常常會起到加重產后抑郁癥狀的反作用，嚴重的會導致新媽媽們上火、心煩、失眠、焦慮。所以在月子期間我們要合理搭配飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水。

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