很多學生由于不太了解運動的基本常識，很容易的運動之后做錯一些事情，對身體產生傷害，學生劇烈運動后不能做什么，吱客安全網中有非常詳細的分析，大家一定要謹記。

適當?shù)倪\動可以強身健體，但是如果學生在劇烈運動之后，沒有掌握運動之后的護理方法，是很容易給身體造成劇烈傷害的，學生劇烈運動后的注意事項一定要多了解一些，而且還要遵守校園運動知識，這樣才不至于讓身體遭受更大的危害。學生劇烈運動后不能做什么?也是很多酷愛運動學生們比較關注的問題。

不宜立即停下休息，因為劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血送給全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤集在靜脈中，心臟就會缺血。大腦也就會因心臟供血不足而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等缺氧癥狀。

不宜立即大量飲水：劇烈運動后如果因渴一次性大量喝水過多，會使血液中鹽的含量降低。天熱汗多，鹽分更易喪失，更易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝平衡失調，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。由于劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力弱。過多的水滲入到細胞和細胞間質中。

吱客網提醒廣大學生，劇烈運動后千萬不要馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調，極易引發(fā)傷風、感冒、氣管炎等疾病，也易發(fā)生小腿抽筋。