老年人性交不應(yīng)太頻繁,老年人保持規(guī)律的性愛周期對身體有很多的好處,還能延緩衰老。那么，老年人性生活的多長時間最合適呢?

據(jù)國內(nèi)外的性醫(yī)學專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大部分的男性，其性生活可以持續(xù)到70歲以上。其中一部分人可以維持到80歲左右，少數(shù)人到90歲高齡仍有性的要求。生理功能不會因年齡的增長而喪失，慢慢喪失的只是生殖功能，而生殖功能與生理功能是兩碼事。那么，老年人性生活的多長時間最合適你知道嗎?老年人性生活對身體有益嗎，就看看吱客網(wǎng)介紹吧。

老年男性的性反應(yīng)較年輕時有什么變化

老年男性與青壯年相比，生理功能的強度有著顯著的差異，性反應(yīng)也明顯變緩。

勃起功能：20～40歲的男性受到性刺激后，陰莖會在10秒鐘內(nèi)完全勃起，硬度較強。而超過60歲的男性則需要一分鐘左右才能勃起，且硬度較弱。

耐受性：年輕男性達到性高潮時，不能耐受進一步的刺激而很快射精。而老年男性則能控制性興奮及耐受性刺激，可延長勃起時間而不射精，這是老年男性性反應(yīng)的一個特點。

射精變化：年輕男性射精時間長、射程遠、壓力高、精液量多。而老年男性射精時間短、射程近、壓力低、精液量少。

不應(yīng)期：年輕男性射精后，陰莖可在15分鐘到一個小時內(nèi)再度勃起，可重復進行性交;而老年男性的再度勃起，則需要數(shù)小時至一天以上。

老年人過性生活的時間與次數(shù)

老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要標志。老來伴之間，除了生活上的相互關(guān)照外，還應(yīng)有和諧的性生活。那么，老年人怎樣掌握好性生活的時間與次數(shù)呢?

從時間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床后進行，而這個時間對于老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，到晚間就會感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之后或早上起床之前進行。當然，也可根據(jù)個人的情況而定。性學專家認為，老年人的性生活不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境、身體條件許可，可以隨時進行。

至于老年人過性生活的次數(shù)，應(yīng)以自己身體的承受能力為準。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也?！爆F(xiàn)代人的生活水平提高了，身體素質(zhì)也大大地提高了，“古來稀”已變成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風光無限好?！币虼?，60～65歲的人，以2周1次為宜;65歲以上的人，以3～4周1次為妥;80歲以上的人，以1～1.5個月1次為宜。身體素質(zhì)好的，可以根據(jù)性欲要求適當縮短間隔時間，增加次數(shù)?？傊?，老年人過性生活應(yīng)以事后能獲得性滿足，身體不感到疲勞或不適為準。

以上是小編整理的老人性生活知識，希望能對老年朋友有所幫助，樂享晚年生活。