有些女人在離婚后，顯得非常沮喪，走不出傷害的陰影。其實這是錯誤的。那么離異女性心理健康培養(yǎng)呢?

離婚，無論原因是什么，對大多數(shù)婦女來說都是迫不得已的，痛苦的。忘記不幸需要時間，然而，隨著往事的逐漸忘卻，新的苦惱與麻煩又出現(xiàn)了，新舊矛盾交叉，萬千思緒纏繞，精神上報痛苦，她們大多是沉郁、消極的，外表平靜，可心靈深處卻時時涌起波瀾。那么離異女性心理健康培養(yǎng)你知道嗎?今天，吱客網(wǎng)小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧!

一、女人離婚后的正確心態(tài)

一天晚上，我的朋友來我家里，她進門就淚雨滂沱、泣不成聲，倒在沙發(fā)上，我送上紙巾，撫摩著她的頭部，靜靜地陪著她，讓她宣泄不良的情緒，與她共情。等她哭了十幾分鐘后，停下來了，不良情緒宣泄得差不多了，我就說：你是怎么啦?她說：“我們很久了，這次終于爆發(fā)了，我終于解放了。我一個地地道道的婦人家，還帶著倆孩子呢，為何女人就要無條件接受男人的一切，而男人卻不能包容女人的一點點?

我問她：到底為什么?她說：”其實就是因為一個月前，他發(fā)現(xiàn)別人跟我發(fā)了一條信息，信息說：‘想找你聊天?！腿フ{了我的電話詳單，說我跟那個電話號碼有密切的聯(lián)系，然后就斷定我跟那人怎么怎么了，還動手打了我。他天天在外面尋花問柳，我從不管他的事情，也沒有時間管，我受夠了，離了就等于解脫了，我真的己經心死了。其實跟我發(fā)信息就是一個男網(wǎng)友，僅此于聊聊天而己?！拔覍λf：離婚的傷害是刻骨銘心的，有人告訴我：離婚就象脫三層皮，因為，兩人朝夕相處了十幾年嘛。但離婚的目的就是受夠了，要結束痛苦，過快樂的日子，再說還有孩子需要你，你是一位偉大的母親!

她的情緒好多了，一直聽著我的勸說，并點著頭……。我繼續(xù)分析著她的婚姻情感。

如何盡快從婚姻的陰影里走出來，關鍵在于你自己，沒有任何人幫得了你，人們說：時間是醫(yī)治愛情創(chuàng)傷的良藥。時間長了你就會習慣的，也會變得快樂起來。你可以用轉移注意力法：這段時間把孩子交給你的父母，自己去參加一個社會活動，多來我們家玩一玩，或者出去旅游一次也好，欣賞大自然的美麗與寧靜，讓自己盡快忘記過去，把頭腦清空，從新輸入新的思想。

離婚，就是上帝恩賜于你一次再戀愛的機會，你要迅速的融入新生活中去，找到屬于自己的快樂!

離婚不是什么好事，也是不是什么壞事，佛說：分手就是緣分盡了，不管是朋友、夫妻、還是父母，什么關系就是上帝決定你們的緣份只能這段時間，任何人無法改變!有的父子斷絕關系，有的子妹反目為仇等，都是緣分盡了。走好以后的路，才是至關重要的，從新開始新生活吧!女人要學會愛自己。

二、做個會對老公撒謊的女人

善意謊言都是為了使夫妻生活更加和諧更加美滿的，但要切記，不能影響到夫妻感情，否則就得不償失了，因此要把握好謊言的度。

如果被問及”你最不能忍受男朋友或者老公的哪一點“，相信很多女性朋友都會不假思索地脫口而出：”撒謊“!

撒謊，在不少女性朋友看來，是不忠誠的行為。但是據(jù)調查，很多男性朋友卻不把撒謊看得很嚴重，他們認為人一輩子不可能不撒謊，況且有很多謊言都是善意的，因此不存在欺騙或者不忠誠的問題。同時，過度的撒嬌更讓男人接受不了。

很多女性朋友認為撒嬌是女人的專利，沒有撒嬌換不來的東西。跟男朋友鬧別扭了，只要一撒嬌，男朋友馬上就跑過來哄你了;想要得到某樣禮物，只要跟男朋友撒嬌，就會到手……?？墒沁^于誠實的女人，從不刻意去掩飾自己的內心，在男人面前過度撒嬌，所以，男人們害怕了，女人一撒嬌 就只能投降，但是內心卻有著千百個不情愿。

女性朋友們，要謹記啊，別太誠實了，撒謊比撒嬌更能吸引你的那個他!要知道，成功的婚姻是謊言與愛的產物。雖然雙方的情緒和態(tài)度可以互相補足，但兩個人的感受不可能無時無刻完全一致。完全坦誠的做法，將使他們暴露一切真相，造成不必要的傷害，破壞夫妻之間愛的微妙平衡。因此，有時，”撒謊“比”撒嬌“更可貴，那是一種婚姻智慧。

曾有書記載，男人的謊言多為自尊，女人的謊言則多為作秀，特別是在床上的性愛謊言上，女人的謊言比較有修飾作用。

女人說”不“的時候，往往是一種情緒，或是一種情趣的需求。她們知道，逗男人玩，最簡單的就是說”不要“，然后再半推半就。在半推半就中讓丈夫有面子，最能滿足丈夫周心理的謊言，當然就是妻子的快樂感受了。

性是男人的終身大事，他們非常在意，所以男人或多或少都對自己的性有過焦慮。但是這是個天大的秘密，是不可以讓女人知道的。如果說年齡是女性的秘密數(shù)字的話，生殖器的尺寸則是男人的心靈密碼，所以一般男人都喜歡夸大自己的”尺寸“。男人喜歡數(shù)字思維，所以動不動就以”量化“來看問題，在持續(xù)時間方面，男人也是守口如瓶。性愛謊言這個時候就顯得尤為重要了。

因此，理性成熟的夫妻應該學會區(qū)分床上語言與臥室外的用語的不同。不可以拿激情時的性愛謊言去求證什么，或者要求對方在現(xiàn)實生活里兌現(xiàn)。性愛謊言有點像戲劇里的臺詞，如果照搬到現(xiàn)實生活里，顯然是荒唐的。另外性愛謊言應該只是一種枕邊”禮儀“，是為增加夫妻情趣服務的，所以也不能過分地、不著邊際地瞎吹或亂編?？梢姡詯壑e言只是錦上添花的東西，最根本的還是深厚的愛情。沒有深厚的感情基礎，夫妻間就會變成有性無愛，名不副實。

可能有人會說，生活中是不是像在枕邊一樣，都需要很多的謊言呢?這個問題應是見仁見智的，如果出于保護對方而撒了善意的謊言，還是可以原諒的，但是千萬不要拿著這個雞毛當令箭，讓謊言充斥于自己的生活中。性愛謊言或者一般的謊言，其實都是為了使夫妻生活更加和諧、更加美滿的，如果讓謊言影響到夫妻感情，那就得不償失了，因此要把握好謊言這個度。

掌控好謊言的度，你會發(fā)現(xiàn)，撒謊比撒嬌更能吸引他!

總之，離婚不是什么好事，也是不是什么壞事，佛說：分手就是緣分盡了，不管是朋友、夫妻、還是父母，什么關系就是上帝決定你們的緣份只能這段時間，任何人無法改變!有的父子斷絕關系，有的子妹反目為仇等，都是緣分盡了。走好以后的路，才是至關重要的，從新開始新生活吧!女人要學會愛自己。

以上就是離異女性心理健康培養(yǎng)的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關于女性心理安全小知識及女性如何培養(yǎng)積極的心理的知識請您關注吱客網(wǎng)!