孕婦糖尿病吃什么飯好
猶豫
懷孕期間,需要注意的事項(xiàng)有很多,尤其是孕婦飲食方面,那么,孕婦糖尿病吃什么飯好呢?我們一起來(lái)看看吧!
無(wú)論糖尿病妊娠還是妊娠糖尿病,這些糖媽媽們?cè)衅谝绕渌麐寢尭鄲?,既要給寶寶補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),又要控制血糖,那么,孕婦糖尿病吃什么飯好呢?就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧!
孕婦妊娠糖尿病食譜
1、套餐1
早餐:煮雞蛋50克、花卷50克、拌黃瓜80克。
早點(diǎn):咸切片面包50克。
午餐:清蒸鱸魚100克、二米飯100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿卜150克。
午點(diǎn):桃子。
晚餐:煎餅50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克。
晚點(diǎn):牛奶220。
其他:色拉油25克、鹽4克。
2、套餐2
早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。
早點(diǎn):咸切片面包。
午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。
午點(diǎn):黃瓜150克。
晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。
晚點(diǎn):西紅柿150克。
其他:色拉油25克、鹽4克。
3、套餐3
早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個(gè)50克。
早點(diǎn):蘇打餅干25克。
午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。
午點(diǎn):黃瓜汁150克。
晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。
晚點(diǎn):牛奶220克。
其他:色拉油25克、鹽4克。
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