嬰兒魚肝油要吃到什么時候為止
罌粟花
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魚肝油是可以補充維生素A和維生素D的保健品。對于寶寶來說,有專用的嬰兒魚肝油。吃魚肝油可以預防、治療佝僂病,這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養(yǎng)物品,在一般人心目中,嬰兒時期經(jīng)常服用魚肝油已成為必不可少的東西。那么嬰兒魚肝油要吃到什么時候為止呢?
1、嬰兒是特殊人群,無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng),奶類應是飲食的主體。0~5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4~6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5~11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。
3、1~3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克??伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹?,逐漸過度到以谷類為主的。
4、早產(chǎn)兒及雙胞胎應在出生后1~2周開始補充維生素D,正常足月兒應在出生后2~4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400~600國際單位。
5、補充維生素D和鈣劑應持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充維生素D和鈣劑了。
6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起他們?nèi)扁}的主要原因是維生素D攝取不足,而維生素D在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的維生素D。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為維生素D,這種補充途徑最安全,不會發(fā)生維生素D中毒。
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