伊斯通卡節(jié)亦稱打棍子節(jié)，是索馬里阿夫高依地區(qū)每年夏天喜慶豐收的節(jié)日。連續(xù)三四天的節(jié)日活動中，最重要也最扣人心弦的是互相抽打樹枝模仿古代戰(zhàn)爭的游戲。戰(zhàn)場上，非洲鼓聲震天動地，只見無數(shù)樹枝在空中飛舞，對陣雙方都毫不手軟，向著對方猛抽猛打。勇者越戰(zhàn)越狂熱，經(jīng)不住抽打的小伙子倉皇奔逃，卻又往往遭人奚落。

過去進行這種游戲是以木棍作武器，往往打得雙方鮮血淋漓，出事故者屢見不鮮。近年來才改用樹枝，但游戲中所體現(xiàn)的勇往直前，剽悍的古樸風習卻依然留存。

棒打節(jié)是與打棍子節(jié)異曲同工的節(jié)日，流行在西非富拉尼族中。節(jié)日里，參賽的男青年每人都要輪流去棒打別人也要經(jīng)受被人棒打的考驗，許多人被打得皮開肉綻，但仍坦然自若。

這種看起來殘酷的節(jié)日活動被外界多次要求停止，但至今盛行不衰，其原因就在于富拉尼人認為棒打節(jié)可以培養(yǎng)本民族青年勇敢、堅毅的精神，而且摬淮蠆懷山粩，可以化解敵意，增進人與人之間的友誼。