如今，市面上運動鞋的種類有很多，如慢跑鞋、訓(xùn)練鞋、羽毛球鞋、網(wǎng)球鞋等，這些鞋真的管用嗎？是不是每種運動都需要專業(yè)的運動鞋呢？參加手球運動時需要穿專業(yè)的手球鞋嗎？

如今，市面上運動鞋的種類有很多，如慢跑鞋、訓(xùn)練鞋、羽毛球鞋、網(wǎng)球鞋等，這些鞋真的管用嗎？是不是每種運動都需要專業(yè)的運動鞋呢？參加手球運動時需要穿專業(yè)的手球鞋嗎？

對于大眾健身來說并不需要，比如跑步、乒乓球等運動，選擇鞋底稍厚的運動鞋就行。但進(jìn)行手球、足球等運動范圍較大的運動時，應(yīng)該穿專業(yè)的球鞋，以防止運動損傷。在打手球時，因為跑動較多，腳趾會向前頂，而手球?qū)Ｓ眯男缀托瑤偷你暯犹幈容^硬，能對腳踝起到很好的支撐，不容易崴腳。此外，手球運動中急跑和急轉(zhuǎn)身較多，因此要求運動鞋底要有摩擦力，減少腳底滑動。除了鞋之外，打球時還要穿雙厚棉線襪子，防止腳趾受傷。如果還是覺得腳趾頂?shù)锰?，不妨在腳趾前墊一層薄墊子。

進(jìn)行其他小球運動的球員也要選擇正確的運動鞋，另外增加對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，裝備齊全得當(dāng)也能減少傷病的出現(xiàn)，所以對于其他小球裝備的配備必不可少。

吱客網(wǎng)建議您在選擇非專業(yè)運動鞋時，應(yīng)該選擇對足底保護(hù)好的鞋，尤其是要對足弓起到保護(hù)作用最重要。一般來說，運動鞋應(yīng)該是腳掌部位彎曲度適度，太平和太向上彎曲都不好。同時，足弓凹陷處要比較硬，能夠防止足弓因外力而受傷，而且可以大大提高運動效率。