學(xué)生都會有體育課，體育課上老師都會對其學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生更好的鍛煉身體，下面通過吱客安全網(wǎng)一起對學(xué)生體育運(yùn)動安全防范常識詳細(xì)的介紹下。

體育與健康作為學(xué)校教育的重要組成部分，由于自身的特點(diǎn)(運(yùn)動、器械)或其它各種因素，存在著風(fēng)險，隱含著傷害，運(yùn)動傷害事故(尤其是運(yùn)動性損傷)偶有發(fā)生，成為學(xué)校教育過程中的不安全因素，給學(xué)生心理、生理帶來了巨大的傷害。

學(xué)生體育運(yùn)動安全防范常識

1、在運(yùn)動中遇到一般皮肉擦傷開裂，可到校醫(yī)務(wù)室，由衛(wèi)生老師清創(chuàng)、敷藥、包扎，嚴(yán)重時送醫(yī)院縫針醫(yī)治。

2、一般肌肉筋健扭傷、拉傷，早期應(yīng)冷敷，以減少出血，減輕腫脹。后期熱敷，理療，按摩，休息制動。

3、如果在水中發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，不要慌，先吸一口氣，然后站在水底，手揉捏腿肚子，并用力把腳掌向上翹，這樣很快能夠恢復(fù)正常。或者仰浮水面，用臂劃水慢慢上岸，若無把握上岸應(yīng)及早呼救。

4、如果不慎落入冰窟，可以大聲呼救，同時要一邊踩水一邊游泳。遇到不結(jié)實(shí)的冰不要急于攀援，要雙手扶在冰面上，雙足打水，使下半身浮起，雙手張開，慢慢爬上冰面。若對他人施救，可用一根長繩系在樹上或?qū)⒛竟鬟f給落水者。也可利用“人鏈”的形式相救。

5、在體育課、課間操、課外活動和運(yùn)動競賽中，學(xué)生應(yīng)認(rèn)真接受老師進(jìn)行的相關(guān)教育，明確體育運(yùn)動的目的和意義，掌握科學(xué)的鍛煉方法。

6、學(xué)生要知道每一項(xiàng)運(yùn)動的意義，懂得鍛煉和保護(hù)的方法以及可能發(fā)生的意外事故和應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

7、學(xué)生在進(jìn)行游泳時，首先要對所選用的水域進(jìn)行調(diào)查。最理想的是沙底、水位較淺、流速緩慢、岸邊坡度較小的水域。水下有暗流、暗礁、淤泥、亂石塊、樹枝或水下有雜草叢生以及有急流、漩渦的水域，都不宜作為游泳場所。來往船只較多或靠近碼頭的地方，河流上游有工業(yè)廢水污染的水域，以及有吸血蟲的水域也都不應(yīng)作為游泳場所。

學(xué)生在運(yùn)動中還是要多了解這些安全防范常識，對于自己鍛煉身體有幫助，通過吱客網(wǎng)的小編可以對學(xué)生如何防止運(yùn)動中受傷等校園運(yùn)動知識都有所了解。