“產(chǎn)后掉頭發(fā)有哪些防脫發(fā)的方法”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

相信，很多新媽媽都會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的事！愛美之心人皆有之，每到梳頭洗頭的時(shí)候就更加焦慮，會(huì)不會(huì)頭發(fā)就這么掉禿了，下面來看看產(chǎn)后掉頭發(fā)有哪些防脫發(fā)的方法吧？

1、好心情、好睡眠最養(yǎng)頭發(fā)

大家都知道，睡眠不好、熬夜是導(dǎo)致脫發(fā)的第一兇手。因?yàn)橐疹檶殞?，睡眠質(zhì)量差、焦慮情緒是困擾產(chǎn)婦的常見問題，而這些都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，讓毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，頭發(fā)的根基得不到充足的血液供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)不良，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以新媽媽每天爭(zhēng)取睡足7、8小時(shí)，中午再睡20~30分鐘的午覺，對(duì)消除疲勞、改善情緒、緩解脫發(fā)問題有很大的幫助。

2、營(yíng)養(yǎng)充足，促進(jìn)毛發(fā)新生

中醫(yī)認(rèn)為腎主毛發(fā)，具有補(bǔ)腎功能的“黑色食物”也可以榮養(yǎng)頭發(fā)，如黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等，對(duì)產(chǎn)后調(diào)理也很有好處哦。

說到養(yǎng)頭發(fā)，大家就經(jīng)常會(huì)提起“何首烏”這味中藥，但是何首烏有一定肝損傷毒性，可千萬(wàn)不能亂吃。

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