“老年人身心健康的支柱是什么”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

老年人身心健康的支柱是什么呢？那就是老年人的希望，各自有所不同。譬如：有的希望早日抱上孫子，傳宗接代；有的希望住上較好的房子，享享清福；有的希望周游全國名勝古跡，出國旅游體驗一’下國外民族風情；有的希望能夠完成回憶錄的出版；有的希望在有生之年學習自己以往沒掌握的知識技能；更多的老年入希望自己能夠健康地多活幾年，延年益壽……總而言之，人活著總是有所希望的，老年人更是如此。人就是這樣在希望的不斷實現(xiàn)，破滅與再產(chǎn)生的綿延過程中生活的。人類也是在這樣的綿延過程中不斷進步的，所以有人說希望就是一切。對老年人來說，良好的希望得到實現(xiàn)，對老年人的身心健康是有益的，是老年人的生活支柱。

但是，老年人和中青年對希望有著很大的差異：中青年年富力強，他們既有短期內(nèi)即可實現(xiàn)的希望，也有經(jīng)過長時間奮斗的希望。而老年人的希望則最好是短期就能實現(xiàn)的，例如希望學會棋、琴、書、畫；學會烹調(diào)；學會太極拳；學會種花、養(yǎng)鳥；學會釣魚等等。這些希望的實現(xiàn)會給老年人帶來歡樂和愉快。人在快樂的時候，會把人的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，并有抵御疾病能力。反之。過高希望的破滅有時會給老年人帶來悲傷甚至痛苦。為此老年人對希望的態(tài)度應(yīng)包括：

1、不能沒有希望。沒有任何希望的老年入，必然會感到空虛、無聊、身心衰退得更快。因此，當你步入老年，應(yīng)該迅速確定一個又一個新的希望。

2、莫把奢望當希望。希望是可能實現(xiàn)的愿望，而奢望則是超乎現(xiàn)實可能的妄想。如果把希望定得過高，超過了自己的能力而無法達到。譬如本身并不具備科學知識，卻把在科學上要有重大發(fā)明作為自己的希望，那只能成為妄想，很難實現(xiàn)，就會經(jīng)常陷于失敗和痛苦之中，久而久之就會打擊自己的意志力。因此，每個人應(yīng)該把希望目標恰當?shù)囟ㄔ谔軌蜻_到的適中位置上，那就比較容易實現(xiàn)。希望實現(xiàn)了，必然能結(jié)自己 帶來歡樂。

3、認識到希望也 有兩重性。它既可能 實現(xiàn)，又可能破滅； 它既受主觀努力與否 的影響，又受客觀環(huán) 境的限制。例如天災(zāi) 人禍，生老病死等。 當希望破滅之后怎么 辦？人們就要能頂住 失望帶來的苦惱和悲痛。塞翁失馬的故事，他是用“焉知非?！眮砜刂谱约旱那楦小Ｒ虼?，遇上希破滅時，只要人們用良好的心態(tài)正確處置，就會減少苦惱和悲傷，再建立起新的希望。努力實現(xiàn)新希望，定又會取得新的歡樂和愉快。

以上就是吱客網(wǎng)小編為您介紹老年人身心健康的支柱是什么的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。