“生活中如何保持老人的身心健康”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

人生，就是對理想的追求，自我價值的實現(xiàn)，沒有理想或信念，不但人格可能不完整，精神上的衰退也會讓身心疲憊。因此，人在進入老年，從工作崗位退下來，離開原來的工作環(huán)境及交往的人群，就要重新調整，面對現(xiàn)實，建立新的信念與心態(tài)以保身體的健康與心理的穩(wěn)定，下面來看看生活中如何保持老人的身心健康吧？

(一)過好退休關

1、作好退休計劃和心理準備。老年人應該能理解社會的發(fā)展，順應社會的需求，面對身體衰老的現(xiàn)實，做好退休的心理準備。退休計劃主要有經濟的收支，生活上的安排和保健方面的規(guī)劃，以及對老年配偶的生活照顧等。這樣能夠產生安全感，較好的適應退休的變化。

2、對退休老人的關照。老年人適應活動學說認為，個體必須盡力維持中年期的態(tài)度和活動，積極主動去發(fā)現(xiàn)適當?shù)幕顒右匀〈艞壍墓ぷ骱团d趣，組織適當?shù)难a償活動，如參與社區(qū)、居委會、活動站工作等，充實老年人的精神生活。子女在日常生活中多照顧父母，以增加其歸屬感和安全感。

(二)保持積極的生活態(tài)度

1、保持健康和安全的需要。疾病威脅老年人的健康，使他們維持生命的欲望得不到滿足，必然要產生心理的沖突和不適。所以應加強健康教育，鼓勵參加體育活動;對疾病采取治療措施，定期進行心理咨詢，幫助消除顧慮;學會自我調養(yǎng)，增加安全感。

2、滿足交往的需要。老年人的一個心理特點總是越老越需要關愛。老年夫妻是創(chuàng)造良好情緒的一個重要因素。并鼓勵老年人多參加力所能及的外界活動，創(chuàng)造和諧的家庭、鄰里關系，營造融洽的心理氛圍，促進身體的健康和心理的穩(wěn)定。

3、自我實現(xiàn)的需要。老年人離開工作崗位，仍想發(fā)揮余熱，以滿足自我價值的心理需求。要防止心理老化，應該讓老年人保持積極性和好奇心的心理動力，從事一些力所能及、喚起興趣而又不緊張的工作或活動，讓他們體驗到老有所為的價值感。

4、樹立積極的生活觀念，以最大的熱情去享受生活。心理學指出：你經?？吹讲ＡП前霛M還是半空?你的眼睛盯著面包的圈還是中間的洞。積極樂觀的生活態(tài)度可以幫助人清除消極情緒，走出心理困境。老年人不妨把半空的玻璃杯總是看成半滿的，面包總是有圈的，生活將會更加美好。

以上就是吱客網小編為您介紹生活中如何保持老人的身心健康的內容，另外本網老人安全知識庫中還有很多關于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注，以便讓老人都能健康快樂的生活。